Robert Burney over Codependency op blogtalkradio

Geplaatst op 28 February, 2011 

Twee podcasts van interviews die Robert Burney, schrijver van het boek ‘Codependence – Dance of Wounded Souls’ gaf voor blogtalkradio in december 2008 en mei 2009. Ik heb ze afgelopen weekend voor de tweede keer beluisterd en haalde er toch weer een aantal ‘aha-momenten’ uit.

…Helaas, Monda Williams die Robert Burney interviewde, heeft haar account bij Blogtalkradio opgezegd waardoor de interviews niet meer beschikbaar zijn.

Lees ook:

Bewaard onder Codependency | Reageer

Tags: , ,

Hoeveel menselijkheid kun je verdragen?

Geplaatst op 25 February, 2011 

Sinds ik me eind vorig jaar met het thema ‘menselijkheid’ bezig hou, haal ik via RSS elke dag een nieuwe lading aan informatie binnen over dit thema. Wat me daarbij opvalt, is dat als het over ‘menselijkheid gaat, het meestal in de context  is van gebrek aan menselijkheid. Via Twitter schreef ik deze week :

De wereld wordt niet menselijker van twitteren over het gebrek aan menselijkheid.

en:

Het potentieel aan menselijkheid bedraagt bijna 7 miljard, gelijk aan het aantal mensen op aarde.

Misschien is het met menselijkheid zoals met een spier die af en toe training nodig heeft om zich te ontwikkelen. Elke dag een beetje menselijkheid oefenen, elke dag een beetje meer menselijkheid leren verdragen. Wat dat laatste, menselijkheid leren verdragen, is een onderschatte kunst: wie geen menselijkheid kan verdragen, zal het ook nergens ervaren.

Voor wie al een flinke portie menselijkheid kan verdragen: lees eens een aantal reacties van lezers onderaan de blogpost ‘generosity is my new valentine‘ van Brené Brown. In totaal meer dan vier honderd prachtige stukjes menselijkheid.

Lees ook: Recept voor menselijkheid

Bewaard onder Mening | 5 Comments

Tags: ,

Flowchart schaamte

Geplaatst op 24 February, 2011 

Met een knipoog hier mijn flowchart schaamte:

Lees ook: De kracht van kwetsbaarheid

Bewaard onder Persoonlijk | 8 Comments

Tags: , , ,

De kunst van communiceren

Geplaatst op 22 February, 2011 

Als de vrouw die het model van Geweldloze Communicatie introduceerde in het Nederlands taalgebied en die Authenta, Centrum voor Authentieke en Geweldloze Communicatie, oprichtte, een boek schrijft over communicatie, dan prikkelt dat mijn nieuwsgierigheid.

Eind vorig jaar verscheen het handboek ‘De kunst van communiceren’ van Inga Teekens.

Valkuilen

Ik heb het gelezen en worstel nu met de vraag hoe ik erover kan schrijven zonder in de valkuilen te vallen die Inga in haar boek beschrijft zoals oordelen, interpreteren en vergelijken.

Want dat is wat het boek doet: het confronteert met hoe moeilijk het is om goed te communiceren.

En daar donder ik al meteen in de eerste twee valkuilen. Als ik schrijf ‘hoe moeilijk het is’ zet ik een oordeel neer zonder dat ik er zelf verantwoordelijkheid voor neem. En als ik schrijf ‘goed te communiceren’ dan zit ik in een denkpatroon van goed en fout en ben ik bezig om te vergelijken hoe anderen communiceren, hoe ik communiceer en hoe het in het boek staat beschreven en kom ik telkens tot een oordeel. Het effect hiervan op mij is dat ik mijn nieuwsgierigheid blokkeer en mezelf ruimte ontneem om te spelen met communicatie.

Voorbeelden

Het boek geeft behalve een beschrijving van allerlei valkuilen, een heleboel voorbeelden van hoe je dingen anders kunt zeggen. Om in de geest van het boek te blijven zou ik bijvoorbeeld kunnen zeggen: ‘Het boek prikkelt mijn verlangen om te communiceren op een manier waarbij ik de ander werkelijk kan verstaan en waarbij ik mezelf verstaanbaar kan maken. In de praktijk ervaar ik dat regelmatig als lastig.’

Thema’s

Voor wie een aantal trainingen heeft gevolgd om te leren communiceren volgens het model van Geweldloze Communicatie, bevat het boek een aantal bekende onderdelen zoals het verschil tussen proces en inhoud van de communicatie, waarnemingen, gevoelens en behoeften.

En wie daarin nog wat aanvullende trainingen heeft gevolgd, komt in het boek herkenbare vervolgthema’s tegen als verwachtingen en vooronderstellingen, wezenlijke nieuwsgierigheid, feedback, ruimte en ruimtegebrek, beloning en straf.

Bijzondere aanrader

Een bijzondere aanrader in het boek is de zeer uitvoerige lijst met voorbeelden van manieren (strategieën) om je behoeften te vervullen. Per behoefte (en dat zijn er in totaal 49) geeft het boek voorbeelden van hoe je op spiritueel niveau, cognitief niveau, emotioneel niveau, relationeel niveau, verbaal niveau, non-verbaal niveau en fysiek niveau, kunt zorgen voor de vervulling ervan.

Het is een haast overweldigende hoeveelheid aan voorbeelden en mogelijkheden,  bedoeld om te inspireren en te ondersteunen om je eigen strategieën te ontdekken. Als je helderheid hebt over jouw  strategieën, manieren die voor jou werken om je behoeften te vervullen, dan kun je kiezen en voorkom je dat je bijvoorbeeld vast komt te zitten of dat je afhankelijk wordt.

Geweldloze Communicatie

Hoewel het boek niet expliciet wordt neergezet als een boek ‘Geweldloze Communicatie’, herken ik er wel dit gedachtegoed in.  Voor wie zich voor het eerst wil oriënteren op het gebied van ‘Geweldloze Communicatie’, zou ik een ander boek aanraden om als eerste te lezen: Geweldloze Communicatie – ontwapenend en doeltreffend van Marshall B. Rosenberg. Het handboek ‘De kunst van communiceren’ zou ik juist aanraden voor iedereen die al wat ervaring heeft  op dit gebied. Vooral diegenen die denken het allemaal al te weten. Zoals ik soms 🙂

Want het boek confronteert dat er nog een heleboel te leren spelen en ontdekken valt. En daarin zit de grote waarde van het boek.

Confronterend communiceren

Het geven van trainingen ‘Geweldloze Communicatie’ is een aantal jaren geleden een booming business geworden in de zin van dat het aanbod enorm is gegroeid.  Sindsdien duiken steeds meer trainers en trainingen op waarbij het begrip ‘Geweldloze Communicatie’ is ingewisseld voor een ander begrip zoals ‘Verbindend Communiceren’. Naar in aanneem vanuit het verlangen zich te onderscheiden.

Ik heb al heel wat verschillende termen gezien en heb geen enkele animo hier aan mee te doen. Maar als ik dan toch een term zou bedenken, dan zou ik het ‘Confronterend Communiceren’ noemen.

Bewaard onder Boeken, Communicatie | 3 Comments

Tags: , ,

Codependency in Nederland

Geplaatst op 21 February, 2011 

Een motivatie om het boek ‘Codependence – De Dans van Gewonde Zielen’ van Robert Burney in het Nederlands te vertalen en gratis online uit te geven, was het gebrek aan Nederlandse publicaties over het fenomeen dat Codependency heet.

Ik speur het Internet regelmatig af naar Nederlandse boeken en artikelen maar vind in Nederland maar bar weinig over Codependency. Ik was blij verrast om zaterdag ineens een blogpost over Codependency te ontdekken op de blog van Karin Ramaker.

Karin schrijft op dit moment een boek ‘Opkrabbelen’, een boek over van je nood een deugd maken, over dingen die je wel kunt, een boek met, zoals zij het zelf noemt, een punkrandje. Een aanrader om Karin te volgen via haar blog of Twitter.

Ken jij Nederlandse boeken, artikelen, websites of blogs over Codependency? Laat het me alsjeblieft weten.

Lees ook:


Bewaard onder Codependency | 5 Comments

Tags: , , ,

Project dankbaarheid

Geplaatst op 18 February, 2011 

Geïnspireerd door Melody Beattie’s nieuwe boek ‘Make Miracles in Forty Days‘, ben ik begonnen met project dankbaarheid.

Over dankbaarheid blogde ik al eerder dus het is niet bepaald een nieuw project. Wat er nieuw aan is, is dat ik elke dag vijf dingen opschrijf waar ik dankbaar voor ben maar waar ik eigenlijk helemaal niet dankbaar voor ben. Huh?

Op dit moment zit ik lekker comfortabel op de bank met mijn laptop op schoot te bloggen. Het is erg gemakkelijk daar dankbaar voor te zijn want ik ben er ook echt dankbaar voor. Maar dat is niet waar dit project over gaat.

Ik heb op dit moment een flinke verkoudheid en baal daar vreselijk van. Daar dankbaar voor zijn, dat is waar dit nieuwe project over gaat. Elke dag opschrijven: Ik ben dankbaar voor….. en dan vijf dingen noemen. Vijf dingen waar je niet bepaald dansend van op de tafel springt. Bijvoorbeeld: Ik ben dankbaar voor….. dat ik een verkoudheid heb, dat mijn keel pijn doet, dat het snot uit mijn neus loopt, dat ik moet hoesten en dat ik me koortsig voel.

Elke dag vijf van die dingen.  Wat er dan gaat gebeuren? Geen idee. Ik vermoed dat het iets gaat doen met het loslaten  van weerstand, blokkades en wrok. En als ik die weerstand, blokkades en wrok niet loslaat, dan schrijf ik gewoon op dat ik daar dankbaar voor ben.

Dankbaarheid transformeert.

Lees ook:

Bewaard onder Boeken, Persoonlijk | 7 Comments

Tags: , ,

Geboren om verhalen te vertellen

Geplaatst op 17 February, 2011 

It’s a fact that we are wired for story. From the beginning of human time, we are wired to tell our stories. We are not born to keep secrets. We are not born hating things about us and not sharing them with other people. We are born to tell our stories.

Brené Brown

Bron: Shame & Empathy by Dr. Brené Brown (video)

Lees ook: Wij zijn verhalenvertellers

Bewaard onder Citaten | 3 Comments

Tags: , , ,

Weekendherinneringen

Geplaatst op 15 February, 2011 

Samen met mijn dochter op de bank, laptop op schoot en gieren van het lachen om een filmpje van Bert en Ernie.

Daarna samen waterverven. Ik kan me niet herinneren hoe lang het geleden is dat ik voor het laatst met waterverf heb gekliederd maar die ene keer afgelopen weekend, zondag 13 februari, zal ik me altijd blijven herinneren. Vooral toen ze zei dat ze mijn stippen niet mooi vond.

Bewaard onder vaderschap | 3 Comments

Tags: , ,

Volgende pagina →