Je eigen spelregels voor succes

Geplaatst op 30 November, 2009 

Zaterdagmiddag: je stapt het voetbalveld op voor een gezellig potje voetbal. Het is zo’n wedstrijd dat alles lukt en anderhalf uur voetballen en een kwartier pauze later, stap je met een mooie overwinning het veld af. Maar ondanks dat je lekker hebt gevoetbald, een mooi doelpunt maakte en nog een beslissende voorzet gaf, voel je je gefrustreerd. Waarom? Nou, omdat je geen hole in one hebt geslagen.

Maar een hole in one, dat heeft toch met golfsport te maken en niet met voetbal? Inderdaad. Als je het plezier van een mooi potje voetbal laat overschaduwen door het niet slaan van een hole in one, dan klinkt dat behoorlijk waanzinnig. Als het op sport aankomt, is het meteen duidelijk dat je het succes in de ene tak van sport niet laat beïnvloeden door de maatstaven van een andere sport. Maar hoe zit dat met succes in andere activiteiten dan sport?

Succes en succesvol zijn, is vaak gelinkt aan veel geld, een groot huis, een dure auto, macht, invloed, aanzien, beroemd zijn, VIP-feestjes, luxe vakanties en noem maar op. Maar deze invulling van succes is wel heel erg beperkt en als ik mijn werk en de dingen die ik doe er aan afmeet, dan ben ik net als die voetballer met z’n hole in one.

Iedereen heeft de vrijheid zelf te bepalen wat succes betekent. Je kunt meerdere definities van succes hebben, voor verschillende activiteiten een andere definitie. Als ik een blog schrijf en ik ga daar zo in op dat ik alles om me heen vergeet, dan noem ik dat succes. Als ik muziek maak en ik voel de klanken vibreren in mijn hele lichaam, dan noem ik dat succes. Als ik minder werk en daardoor meer tijd heb om samen te zijn met mijn partner en dochter, dan noem ik dat succes, ook al verdien ik minder geld.

Deze week las ik op Twitter het volgende citaat, verstuurd door  Coert Visser:

A joyful life is an individual creation that cannot be copied from a recipe.

M.Csikszentmihalyi

Onderdeel van deze ‘individual creation’ is naar mijn idee een persoonlijke definitie van succes, van wat het voor jou  betekent. Succes kun je alleen ervaren als je het eerst je eigen definitie hebt gegeven.

Lees ook:

Bewaard onder Mening | 2 Comments

Tags: ,

Thanksgiving

Geplaatst op 27 November, 2009 

Gisteren was het Thanksgiving Day, een dag om extra stil te staan bij al het goede en daar dankbaar voor zijn. Tijdens het avondeten doen we meestal even een rondje dankbaarheid, de ene dag lepel ik met het grootste gemak een aantal dingen op om dankbaar voor te zijn en de andere dag moet ik ze er bij wijze van spreken uitpersen. Maar wat er die dag ook gebeurd is, er zijn altijd redenen te bedenken om dankbaar te zijn. Al is het maar dat er weer een bord met eten voor mijn neus staat.  En wat ook wel eens oplucht, is dankbaarheid uitspreken voor bijvoorbeeld een chagrijnig humeur of sombere bui. Why not?

‘s Morgens begin ik mijn dag met een riedeltje aan affirmaties. Ze voelen al een tijdje niet meer zo krachtig aan ik vraag me af of ik ermee door zal gaan of dat ik nieuwe affirmaties zal bedenken. Misschien dat de menselijke denkgeest wat sceptisch wordt als lange tijd elke ochtend dezelfde affirmaties voorbijkomen.  Zo van:  Alweer die zelfde  affirmatie, is dit nog niet geregeld dan?

Vanochtend, bij wijze van experiment, geen enkele affirmatie gebruikt. Dat voelde even onwennig omdat het  zo vertrouwd is  de dag ermee te beginnen. Maar, en dat was de tweede stap van het experiment, de affirmaties die ik gewoonlijk gebruik omgezet in dankbaarheid. Dus de affirmatie ‘Ik ben gezond’ wordt dan bijvoorbeeld ‘Gezondheid bedankt’. En daar was het ineens weer: die energie van ‘Wow, nieuwe dag: kom maar op’.

Melody Beattie schrijft over dankbaarheid:

Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity. It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend. Gratitude makes sense of our past, brings peace for today, and creates a vision for tomorrow.

Dat zijn zo wel meer dan genoeg redenen er mee aan de gang te blijven.

Lees ook:

Bewaard onder Persoonlijk | 5 Comments

Tags: , ,

Leven als de zon

Geplaatst op 26 November, 2009 

Vandaag was een zwaar bewolkte dag, vanuit de trein zag ik hoe de zon zich tussen de wolken heel even liet zien. Ik  bleef zo lang mogelijk in het zonlicht kijken om ervan te genieten. Het licht was erg fel en verdween daarna weer achter de wolken.

Alle leven op aarde is te danken aan de zon. Stopt de zon ermee, dan houdt het hier op aarde ook op. Of het nou dag of nacht is, zomer of winter, bewolkt of onbewolkt: de zon doet altijd haar uiterste best en schijnt altijd.

Ik vroeg me af hoe mijn leven er uit zou zien als ik dat ook zou doen: waar ik ook ben, wat er ook gebeurt, met wie ik ook ben, steeds het beste bieden van wat op dat moment in mijn vermogen ligt.

Soms hou ik mezelf wel eens in, breng ik in een situatie minder dan ik kan omdat ik het niet de moeite waard vind. Maar hoe anders zou alles zijn als ik zou doen als de zon?

Of stel dat de zon zou doen zoals ik wel eens doe: vandaag schijn ik eens 50% van wat ik kan want ik heb even niet zo’n zin in al die heisa.  Dan is het hier op aarde ook gauw klaar, ook al trek je nog zoveel winterjassen aan.

Bewaard onder Persoonlijk | 2 Comments

Tags:

Vergelijk jezelf (on)gelukkig

Geplaatst op 25 November, 2009 

Op Blogtalkradio vond ik een interview met spiritueel leraar, codependency therapeut en schrijver Robert Burney. Robert’s boek ‘Codependence / The Dance Of  Wouded Souls‘ is het eerste spirituele boek dat ik las en als er ooit een boek is geweest dat een drastische verandering teweeg bracht in mijn leven, dan is het dit boek wel.

Tijdens dit interview citeert Kaleah, de interviewster, Ernest Holmes met de woorden:

Comparison is the cause of all unhappiness

Robert Burney zegt daarop:

The only reason we ever need to compare anything is to compare where we are now to where we used to be and on how much progress we made and give ourselves credit for that.

Goed om dat weer even scherp voor ogen te hebben. Dat als je iets nieuws aan het leren bent, je af en toe even achterom kijkt en dan tegen jezelf zegt:  dit kon ik een toen niet en nu lukt het me al vrij aardig, WOW!

De valkuil, en dat is waar de interviewster op wijst, is jezelf vergelijken met anderen.

Bewaard onder Boeken, Codependency | 7 Comments

Tags: , ,

Waarom iedereen ‘normaal’ moet doen

Geplaatst op 24 November, 2009 

The reason they want you to fit in… is that once you do, then they can ignore you.

Seth Godin

Bewaard onder Citaten | 3 Comments

Tags:

Tegelijkertijd verschillende gevoelens en behoeften

Geplaatst op 23 November, 2009 

Ik reed op de fiets op weg naar huis en voelde me moe. In plaats van fietsen wilde ik liever even op de bank of op bed liggen om uit te rusten. Maar met dat verlangen kon ik midden in de polder weinig doen en trapte daarom rustig door.

Toen ik nog eens goed voelde merkte ik dat ik me helemaal niet moe voelde. Dat wil zeggen: mijn hoofd en ogen voelden moe aan, de rest van mijn lichaam voelde energiek en vond het juist heerlijk even in beweging te zijn in de frisse buitenlucht.

Mijn hoofd en ogen wilden graag rusten, even op de bank of op bed liggen met de ogen dicht.  De rest van mijn lichaam wilde na een paar uur achter een bureau zitten,  juist graag even bewegen.

Ik had nog nooit eerder zo duidelijk ervaren dat verschillende delen van mijn lichaam zo hun eigen gevoelens en behoeften kunnen hebben. Amazing.

Bewaard onder Persoonlijk | Reageer

Tags: , ,

Schatgraven

Geplaatst op 20 November, 2009 

Deze week las ik het artikel ‘The greatest thoughts for a path to a meaningful existence‘ en las daarin de volgende quote:

One’s own self is well hidden from one’s own self; of all mines of treasure, one’s own is the last to be dug up.

Friedrich Nietzsche

Ik vind deze prachtige quote helemaal passen bij mijn droombaan als goudzoeker.

Bewaard onder Citaten, spiritualiteit | 5 Comments

Tags:

Bewustzijn rekken en strekken

Geplaatst op 19 November, 2009 

Deze week begonnen we met Tai Chi aan de waaiervorm. De leraar vertelde dat het bij de waaiervorm meer dan bij de zwaardvorm aankomt op de benen en daarom begonnen we de les met een warming-up voor de benen. Rekken en strekken dus.

De rek- en strekoefeningen kwamen me bekend voor. Ik herkende ze van de hardloopgroep waar ik een paar jaar geleden mee trainde.  Dat waren toen pittige trainingen met een uitgebreide warming-up vooraf.  Hoewel mijn geheugen de rek- en strekoefeningen herkende,  hadden mijn spieren en pezen aanzienlijk meer moeite zich één en ander te herinneren: alles voelde stijf en pijnlijk. Ik schrok ervan.

Op weg naar huis vroeg ik me af waar ik nou eigenlijk van geschrokken was. Van de stijfheid en pijn in mijn spieren en pezen natuurlijk! Maar was dat echt zo? Stijfheid en pijn in spieren en pezen tijdens het rekken en strekken is op zich heel gewoon. Niet echt iets om van te schrikken.

Was ik dan geschrokken van het feit dat het langer geleden was dat ik diezelfde oefeningen had gedaan dan ik in eerste instantie dacht? Zou kunnen. In de beleving van mijn denken was het bij wijze van spreken gisteren dat ik diezelfde rek- en strekoefeningen had gedaan. Maar de herinnering van mijn lichaam was wezenlijk anders en de stijfheid en pijn vertelde dat het een paar jaar geleden was dat mijn spieren en pezen deze bewegingen wekelijks maakten.

Maar die schrik had nog een andere component die de gebeurtenis zwaar deed aanvoelen. Die andere component was de schrik die voortkwam uit de oordelen die ik had nadat ik de pijn en stijfheid in mijn spieren en pezen voelde. Het was niet alleen het gevoel van stijfheid en pijn dat de schrik triggerde maar het waren vooral de oordelen erover die me deden schrikken.

Het merkwaardige met dit soort zelfonderzoek is dat er steeds andere lagen van waarheid zichtbaar worden. Want nu ik hier ben gekomen met schrijven dient zich alweer een nieuwe laag aan: ik schrok niet zozeer van de oordelen zelf als wel dat ik me er ineens bewust van was. Bewustzijn kan gepaard gaan met schrikken. Een beetje zoals ineens wakker schrikken midden in een droom.

Bewaard onder Persoonlijk | 2 Comments

Tags: , , ,

Volgende pagina →