Schrijven en zelfcoaching
Geplaatst op 31 oktober, 2008
Schrijven is een bijzonder nuttig hulpmiddel bij zelfcoaching. Hier een paar suggesties:
- Hou een dagboek bij en schrijf dagelijks, bijvoorkeur aan het begin van de dag.
- Let bij het schrijven niet op taalgebruik of spelling, schrijf wat er in je opkomt.
- Schrijf over je successen, dat wat je al hebt bereikt.
- Schrijf ook over je teleurstellingen, datgene wat je anders wilt.
- Schrijf een verhaaltje over hoe de door jou gewenste situatie eruit ziet.
- Schrijf jezelf een brief uit de toekomst, over hoe het voor jou is alsof het door jou gewenste resultaat is bereikt.
- Stel jezelf vragen zonder deze meteen te beantwoorden.
- Als later antwoorden bij je opkomen, schrijf ze op.
- Schrijf positieve affirmaties.
- Schrijf aan het begin van een nieuw jaar op wat je dat jaar wilt meemaken.
Bewaard onder Schrijven
Tags: coaching
Reacties
2 Reacties to “Schrijven en zelfcoaching”
Laat je reactie achter!
Creative commons
Zwerven door het alledaagse van Peter de Kock is in licentie gegeven volgens een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie.
Neem voor commercieel gebruik eerst even contact met me op zodat we daar een afspraak over kunnen maken.
Ik heb je site net ontdekt, en heb nog niet de tijd gehad om alles te lezen. Toch, wat ik wel heb gelezen bevalt mij – waarschijnlijk omdat ik gedachten, onderwerpen en inspiraties herken die vergelijkbaar zijn met de mijne.
Vooral het gebruik van schrijven als een vorm van zelf-coaching. Schrijven voor mij is “in discussie komen met mezelf – ten rade gaan bij mezelf”. Het is een onderzoek naar mijn ware identiteit – los van de conditionering van mijn opvoeding en omgeving.
Door mijzelf echt te leren kennen, leer ik het leven en de mens kennen. Schrijven is het dialoog die je nodig hebt om achter de illusies van je perceptie te komen.
Het is heilzaam omdat het de waarheid onthult.
Ik verheug mij op het lezen van de rest van je werk. Bedankt,
Mike.
Dank je wel @Mike, leuk om je comment te lezen. Dat schrijven de waarheid onthult herken ik helemaal. Stel je jezelf al schrijvend ook wel eens vragen? soms schrijf ik iets op over een nieuw inzicht en dan voel ik dat er nog meer is. Dan schrijf ik vagen op waar ik op dat moment geen antwoord op heb. het komt regelmatig voro dat ik in de dagen en weken daarna ineens de antwoorden krijg. Bijvoorbeeld door een inzicht, een tv programma, een stuk muziek, een herinnering, een gesprek, of wat dan ook. Magisch. Leuk dat jij ook blogt, ik ga jouw werk ook ontdekken.