Kom op met die kwetsbaarheid
Geplaatst op 20 maart, 2012
‘….. en jij hebt nog wel een netwerk over kwetsbaarheid opgericht…..’.
Kopt, samen met Janine Göbel en Lia van Berg heb ik het netwerk Mooi Kwetsbaar Zijn opgericht. Maar dat wil niet zeggen dat ik mijn kwetsbaarheid op commando tevoorschijn tover. Het is zoals Brene Brown zegt: we willen dolgraag de kwetsbaarheid van een ander zien maar hebben een hekel aan die van onszelf.
Als mijn kwetsbaarheid hoort ‘…..en jij hebt nog wel een netwerk over kwetsbaarheid opgericht…..’, dan duikt het liever diep weg onder de beschermende vleugels van mijn dierbare ego.
Lees ook: Mooi kwetsbaar zijn
Bewaard onder Persoonlijk | 5 Comments
Tags: Brene Brown, ego, kwetsbaarheid
Stop met loslaten
Geplaatst op 19 maart, 2012
Vrijdag liep ik letterlijk met mijn ziel onder mijn arm en het voelde verrekte kwetsbaar. Wat ik met mee meedroeg waren alle verhalen, gepubliceerd en ongepubliceerd, die ik ooit over mezelf heb geschreven.
Op dat moment begreep ik waarom Windows Windows heet. Denk na: wat is het meest kwetsbare deel van een huis, wat gaat het eerste naar de sodeju? Precies: de ramen. En daarom heet Windows Windows, omdat het als eerste naar de sodeju gaat.
En zo droeg ik mijn laptop kwetsbaarheid naar iemand die er verstand van heeft. Niet van kwetsbaarheid maar wel van computers. Kwestie van vertrouwen. Ik zei hem nog: als je erin slaagt alle data te redden, dank ik je hier op mijn knieën.
Terug thuis voelde ik me leeg. Weg verhalen.
Er zijn mensen die zeggen dat je de verhalen over jezelf moet loslaten, dat ze je ervan weerhouden te zijn wie je werkelijk bent. Het kan me niet schelen wie ik werkelijk ben, ik wil mijn verhalen en ik wil ze vasthouden, ik wil ze koesteren en beminnen.
Denk aan een ontroerende en/of spannende en/of opwindende en/of mooie en/of inspirerende vervolgserie op televisie. Wat maakt dat je steeds weer kijkt? Precies: dat je je de vorige afleveringen nog herinnert. Als je middenin die serie valt zonder kennis van wat eraan vooraf is gegaan, is er geen reet aan.
En zo is het met het vervolgverhaal over wie we zijn ook. Hou vast die voorgaande afleveringen, herinner ze en koester ze. Betoon ze eerbied door er nieuwe verhalen aan vast te knopen. Ga verder en ga door maar vergeet nooit wat eraan vooraf is gegaan.
Bewaard onder Persoonlijk | 4 Comments
Tags: herinneringen, kwetsbaarheid, loslaten, verhalen vertellen
De consequentieloosheid is er vanaf
Geplaatst op 12 maart, 2012
Zaterdag tijdens een jaren 80 feest aan een aantal mensen de vraag gesteld op welk punt ze sinds de jaren 80 het meest zijn veranderd. Een vraag die mensen diep doet graven in zichzelf naar zichzelf. Een vraag die een feest van muziek en dans verlegt naar verbinding en kwetsbaarheid.
Als ik de gesprekken zou samenvatten, dan zou ik zeggen dat als je in je leven een periode van 20 – 30 jaar overziet, de consequentieloosheid er vanaf is. Het besef, aan den lijve ondervonden, dat wat je zegt, denkt, voelt, doet, leert, verlangt en nalaat, consequenties heeft en dat dat best kwetsbaar maakt.
Zo liet iemand me op zijn mobiele telefoon een foto zien van zijn gitaar spelende zoon die eerder die avond voor het eerst een concert had gegeven. Hey, was dat in de jaren 80 ook niet mijn droom? Wat is er met die droom gebeurd? Waarom is alles zo serieus geworden? Waarom niet als een kind die gitaar pakken en het gewoon doen?
Het besef dat alles consequenties heeft, is tegelijk mooi en beangstigend. Misschien wel net zoals de jaren 80 waren: mooi en beangstigend.
Bewaard onder Persoonlijk | 2 Comments
Tags: consequenties, kwetsbaarheid
Krachtpunt
Geplaatst op 9 maart, 2012
Wat een ontroerende reacties allemaal op het verhaal over J. Reacties via deze blog, via Twitter en Google+.
Je zou kunnen zeggen dat J. niet meer is wie hij was. Of dat hij tussen al het ‘niet weten’ door, slechts heel even weer de oude J. is, bijvoorbeeld als hij vraagt hoe het met mijn dochter is.
Maar er is geen verwarde J., net zo min als er een oude J. is.
Als ik naar zijn krachtpunt kijk, dat wat hem vroeger voor mij zo’n warm mens maakte, dan heeft hij dat krachtpunt nog steeds: het krachtpunt om mensen te raken. Het enige verschil is dat hij het misschien anders gebruikt.
Als ik alle reacties lees op het verhaal over J., dan raakt hij nog steeds iets aan. Bij mij en via de verhaaltjes bij anderen. J. doet nog steeds wat J. deed.
Lees ook:
Bewaard onder Persoonlijk | 1 Comment
Tags: aanraken, kwetsbaarheid, menselijkheid
Als je weet dat je het niet meer weet
Geplaatst op 8 maart, 2012
Deze week sprak ik J. weer. Ik belde hem naar aanleiding van een verhuisbericht dat hij nu in een ander zorgcentrum woont. Ik had begrepen dat zijn situatie in korte tijd zodanig was veranderd dat het nodig was voor hem om naar een gesloten afdeling te verhuizen.
Bij het horen van zo’n bericht gaan allerlei verhalen met elkaar in gevecht om voorrang. Het eerste verhaaltje dat ik opmerkte was dat dezelfde J. die zo van wandelen houdt en van lekker buiten zijn, nu opgesloten zit.
De stem die ik door de telefoon hoorde klonk verzwakt maar de boodschap klonk er duidelijk in door: ‘Ik weet het niet meer, ik weet het niet meer, ik weet het niet meer…’.
Hij weet het, bedacht ik me. Hij weet dat hij het niet meer weet, hij weet wat er aan de hand is en dat maakt hem bang. Op zo’n moment is een telefoon echt een rotding, wil je bij die ander zijn en even verbinding maken, even zachtjes aanraken.
Misschien bracht mijn stem iets van een herinnering naar boven: ‘Hoe is het met je dochter?’ klonk het zachtjes.
Hij weet het.
‘Hij slaapt veel’ had de verpleegster gezegd. Ja, dat zou ik ook doen als ik wist dat ik het niet meer wist. Heel veel slapen. Misschien wel voor altijd.
Slaap lekker J.
Lees ook: Een warm mens
Bewaard onder Persoonlijk | 5 Comments
Tags: kwetsbaarheid, menselijkheid
Emotionele reacties
Geplaatst op 6 maart, 2012
‘Hoe je emotioneel reageert is in iedere situatie een keuze.’
Judith Orloff
Zoals ik het zie en ervaar, is hoe je emotioneel reageert pas een keuze als je je bewust bent van je emotionele wonden en je die wonden voldoende hebt geheeld. Is dat nog niet het geval, dan reageer je vanuit je oude programmeringen die je als kind hebt aangeleerd om te overleven.
Quotes zoals die van Judith Orloff worden niet zelden misbruikt als antwoord op iemands emotionele reactie. Het staat flink om dan met zo’n quote voor de dag te komen waar kwetsbaarheid veel meer kracht heeft.
Lees ook:
Bewaard onder Citaten, Mening | 7 Comments
Tags: emotionele wond, heling, keuzes, kwetsbaarheid
Een mooie week
Geplaatst op 2 maart, 2012
Een mooie week met blogvrienden die ook schreven over de #malewishlist , wat ik op mijn blog noemde ‘Wat mannen echt willen‘: Rick Belden, journey to manhood en the good men project
Een mooie week met Peter Diamandis en zijn Ted Talk ‘Abundance is our future‘.
Een mooie week met ‘De kunst van het verslagen voelen‘ van Carolien Geurtsen.
Dus voor iedereen die zich zorgen maakte omdat ik deze week over rouwen en leegte schreef: het was een mooie week.
Goed weekend allemaal.
Bewaard onder Inspiratie | Reageer
Tags: kwetsbaarheid, Man zijn, overvloed, Rick Belden
Wat mannen echt willen – what men really want
Geplaatst op 20 februari, 2012
Nederlands/Dutch
Deze blogpost is een eerbetoon aan de #malewishlist, een initiatief van Rick Belden en een ontroerende verzameling tweets over wat mannen graag willen.
Helaas heb ik niet alle #malewishlist tweets terug kunnen vinden maar wel een groot aantal. Genoeg om een indruk te geven van wat mannen echt willen. Genoeg om af te rekenen met alle verwrongen en verdraaide stereotypen van wat een man is in onze disfunctionele cultuur.
Laat jezelf verrassen met de #malewishlist
English/Engels
This blogpost is a tribute to the #malewishlist, an initiative of Rick Belden and a touching collection of tweets about what men want.
Unfortunately I was nog able to find all #malewishlist tweets but I found a large number. Enough to give an impression of what men really want. Enough to deal with all warped and distorted stereotypes of what a man is in our dysfunctional culture.
Let yourself be surprised with the #malewishlist
RT @lelleys: To not be left out of business ‘rapport’ building because you do not play golf #feministwishlist -> Also on my #malewishlist! — Rick Belden (@rickbelden) November 5, 2011
RT @redfoxcountry: #malewishlist To not be pigeonholed as only interested in sex and beer. — Rick Belden (@rickbelden) November 5, 2011
RT @redfoxcountry: #malewishlist Not to be assigned the role of combat soldier in time of war because of their gender. — Rick Belden (@rickbelden) November 5, 2011
RT @redfoxcountry: @MsEmmaB #malewishlist For men to be allowed to cry, feel, and have hormones. — Rick Belden (@rickbelden) November 5, 2011
#malewishlist to be seen as a person not a potential abuser. Some one who is safe to be with. — Adam Evans (@adamoutdoor) November 5, 2011
#malewishlist to be accepted as a man because I am a man, not by the stereotype
— One Sixth Columbus (@1SixthColumbus) November 5, 2011
My #malewishlist is that more men would learn to talk openly about sex with their partners rather than resorting to lazy substitutes. — John Kennett (@johnkennett) November 5, 2011
#malewishlist to know our real strengths and not be afraid to use them. — Kurt Frost (@TheMensGroup) November 5, 2011
#malewishlistTo wake up in the morning and feel blessed for being born the way I am. — Seth Mullins (@SethMullins1) November 5, 2011
#malewishlist to be accepted for who I am rather than how well I fit into the cultural box — One Sixth Columbus (@1SixthColumbus) November 5, 2011
#malewishlist to connect more openly with other men and to allow their support into my life; to create more community with like-minded men. — Dr. Adam Sheck (@MenAfterFifty) November 5, 2011
#malewishlist To have open, honest, meaningful interactions with other men on a regular basis w/o having to pay for a weekly men’s group. — Rick Belden (@rickbelden) November 5, 2011
#MaleWishList To not feel like I’m a rapist every time a woman walks the same route as me after 9pm. — Andy King (@fauxstellata) November 5, 2011
#malewishlist Not to be characterized as “abnormally sensitive” by a woman simply because I’m aware of feelings (my own & those of others). — Rick Belden (@rickbelden) November 5, 2011
#malewishlist To be afraid and incapable and be comforted. — Dapper Dan(@redfoxcountry) November 5, 2011
@rickbelden I need to hear men speak from their deep inner self, I want to know you all better ? thanks for #malewishlist ?
— Krystyna Palka (@krysia22) November 6, 2011
#malewishlist – a movement of men that work together and support each other for the greater good — Glen Poole (@GlenMensNetwork) November 6, 2011
#malewishlist To feel free to be who I am in every moment without fear of being judged as “unmanly” whether by other men, women, or culture. — Rick Belden (@rickbelden) November 6, 2011
#malewishlist Being vulnerable, experiencing shame and having friends to to share about it without being judged or fixed. — Peter de Kock (@peterdekock) November 6, 2011
#malewishlist Loving myself enough to allow myself to fail and make mistakes
— Peter de Kock (@peterdekock) November 6, 2011
RT @WestCoastMenBC: #malewishlist That the pendulum swing to the middle – that men and women are treated equally in the emotional realm. — Rick Belden (@rickbelden) November 7, 2011
#malewishlist To be have trusted male friends I can talk with openly when I’m trying to work thru some problem or just having a tough day. — Rick Belden (@rickbelden) November 7, 2011
#malewishlist To make a living doing work that truly moves me. — Rick Belden (@rickbelden) November 7, 2011
#malewishlist To live in a world in which cooperating, collaborating, and caring are valued and rewarded as highly as competing and winning. — Rick Belden (@rickbelden) November 7, 2011
#malewishlist To feel that my sensitivity is an asset rather than a weakness to be feared and hidden from others. — Rick Belden (@rickbelden) November 7, 2011
#malewishlist To feel the same openness and acceptance from my gay community that I have from the straight guys I’ve done men’s work with. — David McInerney, MA (@DavidFMcInerney) November 7, 2011
#malewishlist To remember that failure & rejection do not reduce or diminish me as a man, but are pathways into my own strength & wisdom. — Rick Belden (@rickbelden) November 7, 2011
#malewishlist stop believing in dictionaries and create my own definitions instead. And change them whenever I want to. — Peter de Kock (@peterdekock) November 7, 2011
#malewishlist To feel without having words for what I feel — Peter de Kock (@peterdekock) November 7, 2011
#malewishlist To accept that the process of becoming an emotional healthy man is sometimes crazymaking in this society — Peter de Kock (@peterdekock) November 8, 2011
#malewishlist “tired of being a bullet” video at bit.ly/u4NKvp via @ManKindJournal & @mankindproject — Rick Belden (@rickbelden) November 9, 2011
#malewishlistI just want the good men to start showing up for young males. I’m tired of hearing about the creepy ones! — Earl Hipp (@earlh) November 11, 2011
#malewishlist To see a brave, honest, articulate man like #JonRitchie (bit.ly/spFraA) get some of the attention a Charlie Sheen gets. — Rick Belden (@rickbelden) November 12, 2011
#malewishlist To live in a world where power is just another word for love in action – Peter de Kock (@peterdekock) November 13, 2011
#malewishlist To live in a world in which support for men & boys who’ve been abused means more than just words & candles. — Rick Belden (@rickbelden) November 14, 2011
#malewishlist to love myself enough to feel tired and take some rest instead of violating my boundaries for the sake of work, work, work — Peter de Kock (@peterdekock) November 16, 2011
#malewishlist To live in a world in which greed, avarice, venal stupidity, and amoral self-interest are punished rather than rewarded. — Rick Belden (@rickbelden) November 16, 2011
#malewishlist For every man to have the support he needs from other men. Far too many of us are still trying to go it alone. — Rick Belden (@rickbelden) November 18, 2011
Today is International Men’s Day. Overview & some great short vids from everyday men around the world at bit.ly/2HtyhD. #malewishlist
— Rick Belden (@rickbelden) November 19, 2011
#malewishlist To know I don’t have to do it all alone. — Rick Belden (@rickbelden) November 25, 2011
To have my own definition of success #malewishlist — Peter de Kock (@peterdekock) December 16, 2011
The English male stiff upper lip is a heavy burden. I wish all men would be softer with each other #malewishlist — Dapper Dan(@redfoxcountry) December 21, 2011
wouldn’t it be nice if men would reward/encourage sensitivity & empathy when they see it in other men #malewishlist — Judah Oudshoorn (@judahoudshoorn) December 21, 2011
my #malewishlist is that dads develop some healthy parenting habits this holiday season: bit.ly/uVjt6s — Judah Oudshoorn (@judahoudshoorn) December 21, 2011
#malewishlist To be able to cry without shame or fear when feeling sadness, grief, disappointment, weakness, or loss. — Rick Belden (@rickbelden) December 21, 2011
#malewishlist…that more guys speak out and break the silence thats not theirs to keep — Adult Male Survivors (@amsosa_uk) December 22, 2011
#malewishlist Not to be regarded as culpable or responsible for bad acts committed by other men or groups of men, now or in the past. — Rick Belden (@rickbelden) December 22, 2011
#malewishlist To live in a world in which men and boys who’ve been abused feel free to talk about it, and have the words to do so. – Rick Belden (@rickbelden) January 2, 2012
#malewishlist To be here/there for the male survivors yet to speak out and do mybest to help support them through the dark, to the light. — Adult Male Survivors (@amsosa_uk) January 3, 2012
#malewishlist To know I am seen, valued, and appreciated as a man not only for what I do, but for who I am. — Rick Belden (@rickbelden) January 3, 2012
#malewishlist To live in a world in which tenderness, compassion, and sensitivity are no longer regarded as primarily feminine qualities. — Rick Belden (@rickbelden) January 5, 2012
#malewishlist To see ample resources easily available for all #malesurvivors of sexual abuse. Any man or boy who needs help should have it. — Rick Belden (@rickbelden) January 6, 2012
#malewishlist To feel as comfortable with my sadness and grief as I do with my frustration and anger. — Rick Belden (@rickbelden) January 10, 2012
#malewishlist To know and trust that I can be strong and powerful without hurting others. — Rick Belden (@rickbelden) January 10, 2012
#malewishlist To remember that failure & rejection do not reduce or diminish me as a man, but are pathways into my own strength & wisdom. — Rick Belden (@rickbelden) January 10, 2012
#malewishlist To smile at a child in public or enjoy watching kids play in the park without being seen as some kind of threat or weirdo. — Rick Belden (@rickbelden) January 10, 2012
#malewishlist To know how to honor my sexual energy and be with it in productive ways when I don’t have a partner. — Rick Belden (@rickbelden) January 11, 2012
#malewishlist To help break down the real isolation that male survivors in prison feel. I support them weekly and hope more get help too — Adult Male Survivors (@amsosa_uk) January 12, 2012
#malewishlist I’m slowly breaking the silence in Prisons for male survivors and setting them free to live a life one day — Adult Male Survivors (@amsosa_uk) January 14, 2012
Today, @rickbelden and I are going to be Unapologetically Ourselves. #malewishlist #womeninvitedtoo — Michael Lang (@oaktreepc) January 28, 2012
One of the best (& easiest) ways we have to support one another as men is to offer our recognition of good words & good work. #malewishlist — Rick Belden (@rickbelden) January 28, 2012
Bewaard onder Inspiratie | 8 Comments
Tags: kwetsbaarheid, Malewishlist, Man zijn, menselijkheid, Rick Belden