Prioriteiten stellen is makkelijk

Geplaatst op 17 January, 2014 

Teveel te doen in te weinig tijd? Dat los je snel op door je even een paar seconden voor te stellen dat je een lichte griep hebt. Leef je even helemaal in en voel die lichte koorts, ervaar die ellendigheid dat alles je snel teveel is in elke cel van je lichaam.

Ja, gedaan? Kunnen we verder?

En dan maak je nu keuzes wat je wel doet en wat niet. Kies vanuit de perceptie van iemand met een lichte griep. Moet je eens zien hoeveel dingen er ineens enorm onbelangrijk zijn.

Goed weekend en blijf natuurlijk lekker gezond.

Lees ook:

Bewaard onder Mening | 4 Comments

Tags: , ,

De kracht van het proces

Geplaatst op 2 April, 2013 

Deze blogpost is geschreven ter ere van de eerste verjaardag van het codependentie-netwerk. Om deze verjaardag te vieren hadden we 30 maart als thema ‘Successen vieren’. Deze blogpost is mijn bijdrage aan dit thema.

Ik denk dat het ergens in 2002 is dat ik voor het eerst met het begrip codependency in aanraking kwam. Ik was eigenlijk op zoek naar informatie over het probleem van een ander en kwam via het begrip codependency terecht bij mijzelf. Hoe ironisch.

Het was de website van Robert Burney Joy2meu waar ik elke dag las en die ik in korte tijd helemaal binnenste buiten had gekeerd. Datzelfde deed ik met zijn boek ‘Dans van Gewonde Zielen

Ik wist niet hoe en waar te beginnen maar als de nood hoog genoeg is, maakt dat helemaal niet uit, dan begin je gewoon ergens. Voor mij was dat affirmeren. Daar begon ik bijzonder fanatiek mee, zelfs als ik mijn hond uitliet was ik met affirmaties bezig. Daarna begon ik met het 12 stappen programma.

Mijn hardlooptrainer wilde voorafgaand aan de training nooit verklappen wat we tijdens de training gingen doen. Na afloop stelde hij ons dan de vraag: stel dat jullie voordat de training begon hadden geweten wat we allemaal zouden doen, hadden jullie dan kunnen doen wat jullie deze training allemaal hebben gedaan? Ons antwoord was NEE.

En zo is het met het proces dat voor mij in 2002 begon ook. Ik ben blij dat ik van te voren niet alles wist al waren er genoeg momenten waarop ik het graag had willen weten. Als ik terugkijk zie ik de schoonheid van het proces en de enorme kracht ervan. Het geeft mij vertrouwen dat ik veel meer kan dan ik denk en datzelfde vertrouwen heb ik ook in anderen: we kunnen zoveel meer dan we denken. We zijn geen slachtoffers, we zijn krachtige en creatieve scheppers. We hebben de kracht de illusie van slachtofferschap te scheppen maar dat maakt ons nog niet tot slachtoffer. We kunnen onze kracht inzetten hoe we maar willen want we zijn daarin volledig vrij. We zijn zelfs vrij te denken dat we niet vrij zijn. Aan ons de keuze. Of onze keuzes werken kunnen we elke dag weer opnieuw ervaren zodat we steeds opnieuw andere keuzes kunnen maken.

Tien jaar geleden had ik dit niet kunnen schrijven. Tien jaar later kan ik het wel en met overtuiging.

Ik heb bijzonder veel te danken aan iedereen die ditzelfde proces doorleeft. Allemaal samen vormen we een onzichtbaar maar bijzonder krachtig netwerk waar iedereen die zich erbij aansluit van kan profiteren.

Ik wens iedereen toe zich te voeden met de kracht van dit allesomvattende netwerk en ik wens iedereen toe dit netwerk te voeden met zijn/haar kracht. Samen zijn we tot alles in staat. Wereldvrede, voldoende en gezond eten en drinken voor iedereen, onderdak, goed onderwijs, gezondheid, een menswaardige economie, noem het maar op. Als we het kunnen dromen kunnen we het voor elkaar krijgen.

Bewaard onder Codependency, Persoonlijk | Reageer

Tags: , , , , , , ,

Bloggen of slapen

Geplaatst op 7 March, 2013 

Woensdagavond. Alles is gedaan op één ding na: ik heb nog geen blog geschreven. Als het gedeelte van mijn lichaam dat onder mijn hoofd zit kon praten, zou het zeggen:

Bloggen? Ga toch eens vroeg naar bed en ga slapen. Je voelt toch wel dat dat is wat je nodig hebt?

Mijn hoofd sputtert nog wat tegen maar ik ben al onderweg. Naar bed. Kiezen vanuit behoeften is eigenlijk doodsimpel. Voor jezelf zorgen heet dat, ook een leuk onderwerp om eens over te bloggen.

Bewaard onder Persoonlijk | 2 Comments

Tags: ,

De kracht van definities

Geplaatst op 15 January, 2013 

Neem nou deze:

Power as a universal need simply means that you are capable of interacting with the world in a way that consistently meets your needs while living in harmony with others.

LaShelle Lowe-Chardé

Met een gezonde definitie kun je gezonde keuzes maken. Over het gebruik van je macht bijvoorbeeld.

Bewaard onder Citaten | Reageer

Tags: , ,

Menselijkheid of geld?

Geplaatst op 31 August, 2012 

Het lijkt wel de keuze tussen Ajax en Feyenoord, tussen de Beatles en de Stones of tussen linkse politiek en rechtse politiek. Ik heb het hier over de keuze tussen menselijkheid en geld. Op Twitter vliegen ze elkaar regelmatig in de haren over deze keuze en over wat belangrijker is: menselijkheid of geld.

Ik heb net een typisch Amerikaans en daardoor uitermate vermakelijk boekje gelezen: ‘Secrets of the Millionaire Mind’ van T. Harv Eker. In dit boek beschrijft hij 17 verschillen tussen rijke mensen en arme mensen. Één van die verschillen is het volgende:

Rich people think ‘both’
Poor people think ‘either/or’

Hou op met ruzie maken over de keuze tussen menselijkheid en geld. Het dient onze menselijkheid niet en zorgt er ook niet voor dat er meer geld komt.  Denk rijk, denk menselijkheid EN geld.

Bewaard onder Boeken, Mening | 2 Comments

Tags: , , ,

Die ene seconde

Geplaatst op 24 April, 2012 

Denk even aan een situatie in je leven die je graag anders wilt. Probeer je voor te stellen, als is het maar voor één seconde, dat je de situatie zoals die is, zelf gekozen hebt, dat het jouw eigen keuze is. Doe even alsof…

Voel je hoe dat voelt? Bevrijdend. Als is het maar één seconde.

Bewaard onder Inspiratie | 7 Comments

Tags: ,

Emotionele reacties

Geplaatst op 6 March, 2012 

‘Hoe je emotioneel reageert is in iedere situatie een keuze.’
Judith Orloff

Zoals ik het zie en ervaar, is hoe je emotioneel reageert pas een keuze als je je bewust bent van je emotionele wonden en je die wonden voldoende hebt geheeld. Is dat nog niet het geval, dan reageer je vanuit je oude programmeringen die je als kind hebt aangeleerd om te overleven.

Quotes zoals die van Judith Orloff worden niet zelden misbruikt als antwoord op iemands emotionele reactie. Het staat flink  om dan met zo’n quote voor de dag te komen waar kwetsbaarheid veel meer kracht heeft.

Lees ook:

Bewaard onder Citaten, Mening | 7 Comments

Tags: , , ,

Al die verplichtingen…

Geplaatst op 27 December, 2011 

‘Als we naar buiten kijken voor zelfdefinitie en eigenwaarde, geven we macht weg en maken we slachtoffers van onszelf. We zijn getraind om slachtoffers te zijn. We zijn geleerd om onze macht weg te geven.

Denk als voorbeeld van hoe diepgaand we getraind zijn om slachtoffer te zijn, eens aan hoe vaak je zei of iemand hoorde zeggen Ik moet morgen gaan werken. Als we zeggen Ik moet gebruiken we een slachtoffer uitdrukking. Zeggen Ik moet opstaan en ik moet gaan werken is een leugen. Niemand dwingt een volwassene om op te staan en te gaan werken. De waarheid is dat Ik kies om op te staan en ik kies te gaan werken vandaag, omdat ik kies om de consequenties van niet te werken te voorkomen. Zeggen Ik kies is niet alleen de waarheid – het is bekrachtigend en een daad van Zelf-Liefde. Als we iets moeten doen, voelen we ons een slachtoffer. En omdat we ons een slachtoffer voelen worden we boos en willen we degene straffen die we zien als degene die ons dwingt iets de doen dat we niet willen doen – zoals onze familie of onze baas of de maatschappij.’

Robert Burney in Codependence – De Dans van Gewonde Zielen

Bewaard onder Citaten, Codependency | 5 Comments

Tags: , , , ,

← Vorige paginaVolgende pagina →

Deze blog maakt gebruik van cookies Privacy informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close