<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zwerven door het alledaagse &#187; veranderen</title>
	<atom:link href="http://peterdekock.nl/tag/veranderen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://peterdekock.nl</link>
	<description>Zwerven door het alledaagse</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 09:00:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Uit het eigen nest gepest</title>
		<link>http://peterdekock.nl/2011/09/16/uit-het-eigen-nest-gepest/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=uit-het-eigen-nest-gepest</link>
		<comments>http://peterdekock.nl/2011/09/16/uit-het-eigen-nest-gepest/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2011 08:00:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter de Kock</dc:creator>
				<category><![CDATA[Persoonlijk]]></category>
		<category><![CDATA[groeien]]></category>
		<category><![CDATA[veranderen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdekock.nl/?p=9527</guid>
		<description><![CDATA[Of het waar is of niet weet ik niet maar ik vind de metafoor mooi passen bij Duwen + trekken = groeien. Het verhaal is dat er een vogelsoort bestaat waarbij het volwassen dier de jonge vogeltjes stimuleert om uit te vliegen en het nest te verlaten door het eigen nest te vervuilen en onleefbaar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Of het waar is of niet weet ik niet maar ik vind de metafoor mooi passen bij <a href="http://peterdekock.nl/2011/09/15/duwen-trekken-groeien/">Duwen + trekken = groeien</a>.</p>
<p>Het verhaal is dat er een vogelsoort bestaat waarbij het volwassen dier de jonge vogeltjes stimuleert om uit te vliegen en het nest te verlaten door het eigen nest te vervuilen en onleefbaar te maken.</p>
<p>In mijn vorige blogpost noem ik dat de &#8216;duwers&#8217;.</p>
<p>Ik heb eens afscheid genomen van zo&#8217;n duwer. Voorafgaand aan het afscheid had hij flink zijn best gedaan het nest  onleefbaar te maken. Het had op mij een uitwerking die er aan heeft bijgedragen dat ik minder ben gaan werken en dat ik ben gaan bloggen. Ik was dus eigenlijk best dankbaar en schreef hem een afscheidsbrief met daarin de metafoor van de vogel die het eigen nest vervuilt. Hij vond het niet leuk. Hij vond het helemaal niet leuk. En ik vond het niet leuk dat hij het niet leuk vond. Zelfs bij het afscheid speelde hij zijn rol van &#8216;duwer&#8217; voortreffelijk. Een echte vakman.</p>
 <p><a href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=9527&amp;md5=8ae0fc9f4e93a0eecbaef0fedde5140e" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://peterdekock.nl/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://peterdekock.nl/2011/09/16/uit-het-eigen-nest-gepest/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=9527&amp;md5=8ae0fc9f4e93a0eecbaef0fedde5140e" type="text/html" />
	</item>
		<item>
		<title>Duwen + trekken = groeien</title>
		<link>http://peterdekock.nl/2011/09/15/duwen-trekken-groeien/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=duwen-trekken-groeien</link>
		<comments>http://peterdekock.nl/2011/09/15/duwen-trekken-groeien/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 08:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter de Kock</dc:creator>
				<category><![CDATA[Persoonlijk]]></category>
		<category><![CDATA[angst]]></category>
		<category><![CDATA[groeien]]></category>
		<category><![CDATA[veranderen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdekock.nl/?p=9515</guid>
		<description><![CDATA[Groeien voelt niet altijd fijn en de prikkels die me ertoe aan zetten zijn meestal ook niet echt een feestje waard. Een groeifase begint voor mij meestal met prikkels die me wegduwen van waar ik ben. Een situatie, omgeving of relatie wordt ineens steeds ondraaglijker en duwt me weg.  Maar waarheen? Als ik geluk heb [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Groeien voelt niet altijd fijn en de prikkels die me ertoe aan zetten zijn meestal ook niet echt een feestje waard.</p>
<p>Een groeifase begint voor mij meestal met prikkels die me wegduwen van waar ik ben. Een situatie, omgeving of relatie wordt ineens steeds ondraaglijker en duwt me weg.  Maar waarheen?</p>
<p>Als ik geluk heb merk ik al snel andere prikkels op, prikkels die aan me trekken. Nieuwe kansen, mogelijkheden, plannen en ideetjes die me als een magneet langzaam naar zich toe trekken.</p>
<p>De acteurs die de rol van &#8216;duwers&#8217; spelen, vervullen een zeer ondankbare rol. Het zijn als het ware de &#8216;bad guys&#8217; om het maar eens in filmtermen uit te drukken. De acteurs die de rol van &#8216;trekkers&#8217; spelen, zijn natuurlijk de &#8216;good guys&#8217;.</p>
<p>Zowel het duwen als het trekken lanceert angst. Angst voor het nieuwe en onbekende. Angst om te falen, het niet te kunnen. Angst dat mijn verhalen over mijzelf niet kloppen. Dat die verhalen niet kloppen weet ik, maar nog erger vind ik het als dat in de praktijk bewezen wordt <img src='http://peterdekock.nl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Als ik zou kunnen, zou ik meteen terug mijn comfort zone induiken maar helaas&#8230;. De &#8216;bad guys&#8217; spelen hun rol meestal zo goed dat ik daar niet meer heen wil, ze maken het oude en vertrouwde zo ondraaglijk dat ik er nauwelijks adem kan halen.</p>
<p>Dus wat dan? Onderweg zijn dan maar. En daar ben ik vandaag. Er wordt geduwd en getrokken, steeds harder en harder en ik ga steeds sneller en sneller.</p>
 <p><a href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=9515&amp;md5=9b2904febb85ebf4ff7faf60d35c671d" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://peterdekock.nl/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://peterdekock.nl/2011/09/15/duwen-trekken-groeien/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=9515&amp;md5=9b2904febb85ebf4ff7faf60d35c671d" type="text/html" />
	</item>
		<item>
		<title>Het is zoals je het zelf wilt</title>
		<link>http://peterdekock.nl/2011/08/30/het-is-zoals-je-het-zelf-wilt/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=het-is-zoals-je-het-zelf-wilt</link>
		<comments>http://peterdekock.nl/2011/08/30/het-is-zoals-je-het-zelf-wilt/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 08:00:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter de Kock</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mening]]></category>
		<category><![CDATA[Persoonlijk]]></category>
		<category><![CDATA[acceptatie]]></category>
		<category><![CDATA[veranderen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdekock.nl/?p=9388</guid>
		<description><![CDATA[Je beste vriend verdeelt de appeltaart en geeft jou het kleinste stuk&#8230; http://www.youtube.com/watch?v=gO1qCHNBUzQ Soms denk ik wel eens: was ik maar iemand anders. Maar als ik dan werkelijk iemand anders zou zijn, zou ik waarschijnlijk ook weer iemand anders willen zijn. Wie ik nu ben bijvoorbeeld. Dus waarom zou ik iemand anders willen zijn? Wat [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je beste vriend verdeelt de appeltaart en geeft jou het kleinste stuk&#8230;</p>
<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=gO1qCHNBUzQ">http://www.youtube.com/watch?v=gO1qCHNBUzQ</a></p>
<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=gO1qCHNBUzQ"><img src="http://img.youtube.com/vi/gO1qCHNBUzQ/default.jpg" width="130" height="97" border=0></a></p>
<p>Soms denk ik wel eens: was ik maar iemand anders. Maar als ik dan werkelijk iemand anders zou zijn, zou ik waarschijnlijk ook weer iemand anders willen zijn. Wie ik nu ben bijvoorbeeld. Dus waarom zou ik iemand anders willen zijn?</p>
<p>Wat je ook krijgt (zelfs als het om het kleinste stuk appeltaart gaat) of wie je ook bent: het is uiteindelijk zoals je het zelf wilt. Maar wat ik eigenlijk wil zeggen: we zijn goed genoeg zoals we zijn.</p>
 <p><a href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=9388&amp;md5=5240660efdc7dcc59f8ded190909b97a" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://peterdekock.nl/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://peterdekock.nl/2011/08/30/het-is-zoals-je-het-zelf-wilt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=9388&amp;md5=5240660efdc7dcc59f8ded190909b97a" type="text/html" />
	</item>
		<item>
		<title>Schokdempers voor de ziel</title>
		<link>http://peterdekock.nl/2011/05/03/schokdempers-voor-de-ziel/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=schokdempers-voor-de-ziel</link>
		<comments>http://peterdekock.nl/2011/05/03/schokdempers-voor-de-ziel/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 May 2011 08:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter de Kock</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mening]]></category>
		<category><![CDATA[kwetsbaarheid]]></category>
		<category><![CDATA[oordelen]]></category>
		<category><![CDATA[veranderen]]></category>
		<category><![CDATA[verlies]]></category>
		<category><![CDATA[ziel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdekock.nl/?p=8323</guid>
		<description><![CDATA[Ontkenning wordt ook wel eens een schokdemper voor de ziel genoemd. Ik denk dat hier waarheid in zit. Stel dat ik vandaag alle waarheid ineens onder ogen zou zien, dan zou de schok te groot zijn om te overleven. En daarom hebben we schokdempers nodig om die waarheid te dempen. Ontkenning is zo’n schokdemper, een [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ontkenning wordt ook wel eens een schokdemper voor de ziel genoemd. Ik denk dat hier waarheid in zit. Stel dat ik vandaag alle waarheid ineens onder ogen zou zien, dan zou de schok te groot zijn om te overleven. En daarom hebben we schokdempers nodig om die waarheid te dempen. Ontkenning is zo’n schokdemper, een hele goede zelfs.</p>
<p>Oordelen (over onszelf en anderen) heeft ook zo’n schokdempende werking.</p>
<p>Neem als voorbeeld iemand die een leuke baan door de vingers ziet glippen en reageert met: ‘Ach, het was eigenlijk toch maar een kutjob’. Door te oordelen over die baan hoeft hij/zij zich niet zo kwetsbaar te voelen. Kwetsbaarheid staat in onze maatschappij gelijk aan zwakte en wie wil er nou zwak zijn? Nee, dan maar liever het masker van ‘het doet me allemaal niks’ ophouden. Kwetsbaarheid afgeweerd.</p>
<p>In dit voorbeeld gaat het over oordelen achteraf maar oordelen vooraf heeft dezelfde functie: oordelen helpt om de schok van een toekomstig verlies te dempen.</p>
<p>Leven is veranderen en verandering is onvermijdelijk. Ik denk dat maar weinig mensen het hier niet mee eens zullen zijn. Maar vervang het woord veranderen door verliezen en vervang het woord verandering door verlies en het is nog steeds waar: leven is verliezen en verlies is onvermijdelijk.</p>
<p>Elke verandering gaat gepaard met verlies. Dat verandering betekent dat er iets nieuws in de maak is, willen de meeste mensen nog wel accepteren. Maar dat verandering ook betekent dat er iets gaat verdwijnen, dat we iets gaan verliezen, dat ligt qua acceptatie wat moeilijker want verlies gaat gepaard met verdriet, pijn en angst. Verlies raakt in onze kwetsbaarheid en AUW, dat willen we nou juist niet.</p>
<p>Door te oordelen over de dingen en mensen waar we juist zo om geven en van houden, bereiden we ons onbewust voor op het verlies ervan en voelen we ons niet zo kwetsbaar. De prijs die we ervoor betalen is dat we ook minder vreugde beleven. Oordelen werkt net als een pilletje dat ongewenste gevoelens afzwakt. En of het op de bijsluiter staat of niet: het pilletje zwakt ook hele prettige gevoelens af.</p>
<p>Voor oordelen geldt hetzelfde. Daarom zijn het ook schokdempers. Voor de ziel.</p>
 <p><a href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=8323&amp;md5=8330a69aa0c13b7299ad6b3411a29c0e" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://peterdekock.nl/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://peterdekock.nl/2011/05/03/schokdempers-voor-de-ziel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=8323&amp;md5=8330a69aa0c13b7299ad6b3411a29c0e" type="text/html" />
	</item>
		<item>
		<title>Lente en verandering</title>
		<link>http://peterdekock.nl/2011/04/12/lente-en-verandering/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=lente-en-verandering</link>
		<comments>http://peterdekock.nl/2011/04/12/lente-en-verandering/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 08:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter de Kock</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mening]]></category>
		<category><![CDATA[veranderen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdekock.nl/?p=8156</guid>
		<description><![CDATA[Vandaag zag ik een struik die nog vol in de dorre blaadjes van vorig jaar zat. Die blaadjes waren er in de herfst niet afgevallen waardoor de struik tussen alles wat al volop aan het groeien en bloeien is een dorre en levenloze indruk maakt. Pas van dichtbij kon ik zien dat onder de dorre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vandaag zag ik een struik die nog vol in de dorre blaadjes van vorig jaar zat. Die blaadjes waren er in de herfst niet afgevallen waardoor de struik tussen alles wat al volop aan het groeien en bloeien is een dorre en levenloze indruk maakt.</p>
<p>Pas van dichtbij kon ik zien dat onder de dorre blaadjes de knoppen voor de nieuwe blaadjes zitten. Deze struik laat zijn oude blaadjes pas vallen als de nieuwe zover zijn om tevoorschijn te komen.</p>
<p>Daarom is de lente ook zo mooi, omdat alles op z&#8217;n eigen tempo verandert.</p>
<p><a href="http://peterdekock.nl/wp-content/uploads/2011/04/lente.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-9153" style="margin: 10px 5px;" title="lente" src="http://peterdekock.nl/wp-content/uploads/2011/04/lente.jpg" alt="" width="470" height="313" /></a></p>
 <p><a href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=8156&amp;md5=7783d2fd9dce9b505efb97d5f74ebe34" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://peterdekock.nl/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://peterdekock.nl/2011/04/12/lente-en-verandering/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=8156&amp;md5=7783d2fd9dce9b505efb97d5f74ebe34" type="text/html" />
	</item>
		<item>
		<title>De mythe van de sprong in het diepe</title>
		<link>http://peterdekock.nl/2011/04/11/de-mythe-van-de-sprong-in-het-diepe/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=de-mythe-van-de-sprong-in-het-diepe</link>
		<comments>http://peterdekock.nl/2011/04/11/de-mythe-van-de-sprong-in-het-diepe/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2011 08:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter de Kock</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mening]]></category>
		<category><![CDATA[angst]]></category>
		<category><![CDATA[veranderen]]></category>
		<category><![CDATA[vertrouwen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdekock.nl/?p=8134</guid>
		<description><![CDATA[Je kent die verhalen wel van mensen die in het diepe zijn gesprongen. Baan opgezegd, wereldreis gemaakt, tien kleuren stront gescheten maar voor geen goud hadden ze het willen missen. Avonturiers zijn het, helden. Dat de sprong in het diepe in werkelijkheid uit een heleboel kleine stapjes bestaat, vertellen de  avonturiers er niet bij. Gelukkig [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je kent die verhalen wel van mensen die in het diepe zijn gesprongen. Baan opgezegd, wereldreis gemaakt, tien kleuren stront gescheten maar voor geen goud hadden ze het willen missen. Avonturiers zijn het, helden.</p>
<p>Dat de sprong in het diepe in werkelijkheid uit een heleboel kleine stapjes bestaat, vertellen de  avonturiers er niet bij. Gelukkig maar want anders zouden we niet van die mooie heldenverhalen hebben. Jammer ook want we zouden elkaar kunnen helpen om de angst voor de grote sprong in te ruilen voor het vertrouwen in het kleine stapje.</p>
<p>Heb ik je mijn heldenverhaal al eens verteld?</p>
<p>Nou, ik heb iemand het leven gered. Sterker nog: ik red elke dag iemand het leven. Elke dag red ik mijn eigen leven. Gewoon door te blijven ademhalen.</p>
<p>Lees ook: <a href="http://peterdekock.nl/2011/04/01/sprong-in-het-diepe/">Sprong in het diepe</a></p>
<p><a href="http://peterdekock.nl/wp-content/uploads/2011/04/Het-eerste-stapje1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-9156" style="margin: 10px 5px;" title="Het eerste stapje" src="http://peterdekock.nl/wp-content/uploads/2011/04/Het-eerste-stapje1.jpg" alt="" width="448" height="298" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
 <p><a href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=8134&amp;md5=b2bfab75bb3370c7fbc0c30dd36328cd" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://peterdekock.nl/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://peterdekock.nl/2011/04/11/de-mythe-van-de-sprong-in-het-diepe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://peterdekock.nl/?flattrss_redirect&amp;id=8134&amp;md5=b2bfab75bb3370c7fbc0c30dd36328cd" type="text/html" />
	</item>
	</channel>
</rss>

