Kiezen en beslissen
Geplaatst op 6 July, 2010
Kiezen is een proces en tijdens dat proces worden hier en daar beslissingen genomen. Een beslissing neem je in het moment en is onderdeel van het keuzeproces. Ook al beslis je niks, het proces van kiezen is op de voor- of achtergrond altijd bezig.
Soms verwar ik die twee en denk dat als ik niks beslis, ik niet bezig ben met kiezen en stil sta. In werkelijkheid ben ik voortdurend in beweging en stroom ik met het keuzeproces mee op weg naar een beslissing.
Zelfs als een beslissing is genomen, gaat het keuzeproces gewoon verder. Bijvoorbeeld met rouwen om datgene waar ‘NEE’ tegen gezegd is om daarna datgene te vieren waar ‘JA’ tegen is gezegd.
Lees ook: Wezenlijke keuzes maken
Bewaard onder Mening, Persoonlijk | Reageer
Tags: keuzes
Keuzes maken
Geplaatst op 5 July, 2010
Keuzes maken wordt wel eens voorgesteld als een kruispunt. Het kruispunt staat voor allerlei mogelijkheden waar je alle kanten mee op kunt en waar je jouw richting kiest.
Dankzij een blogpost van @Hemelwandelaar ontdekte ik dat ik kiezen op dit moment eerder ervaar als een rotonde dan als een kruispunt. Een rotonde waar ik voortdurend rondjes maak om alle keuzes te overzien. Zolang ik niet helder heb welke keuze ik wil maken, blijf ik rondjes maken over de rotonde.
Ik kan je vertellen dat als je op een rotonde rondjes blijft maken, je heel erg moe en duizelig wordt. En dan wordt kiezen nog moeilijker want als je moe en duizelig bent, verlies je gevoel voor richting.
@Hemelwandelaar gaf me als suggestie om eens een afbeelding van een rotonde te kiezen en erover te schrijven. Bladerend door allerlei afbeeldingen van rotondes zag, wist en voelde ik binnen een halve minuut wat me te doen staat: stoppen met rondjes maken en midden op de rotonde, in het centrum, stil blijven staan en me gewoon laten omringen door alle keuzes. Het centrum van de rotonde is mijn eigen centrum en daar stil staan betekent rust, balans en acceptatie. Precies het tegenovergestelde van wat rondjes op de rotonde maken doet.
Ik herinnerde me een stukje van Melody Beattie over keuzes maken. In ‘The language of letting go’ schrijft zij:
‘We can become peaceful. We do not have to act in a haste of urgency just to relieve our discomfort, just to get an answer. We can wait until our mind is peaceful. We can wait for clear direction. Clarity will come. The answer will come, and it will be good for us and those around us.’
Dus daar sta ik dan midden op de rotonde en ik doe even helemaal niks. Dat is op dit moment de belangrijkste keuze.
Bewaard onder Citaten, Persoonlijk | 10 Comments
Tags: keuzes, Melody Beattie
De belangrijkste beslissing
Geplaatst op 18 May, 2010
Wat is de belangrijkste beslissing die je in een mensenleven kunt nemen? Volgens Albert Einstein is dat de beslissing of je in een vriendelijk universum leeft of in een vijandig universum, of je in een ondersteunend universum leeft of in een universum waar je geen enkele steun van hoeft te verwachten.
Op het blog ‘Home is where the heart is singing‘ kwam ik de woorden van Einstein als volgt tegen:
“The most important decision you will ever make is to decide, once and for all, whether you live in a Universe that is supportive and friendly or whether you live in a Universe that is hostile and unsupportive.”
Prachtig! dacht ik toen ik het las en veranderde meteen weer van mening over het universum. Want anders dan Einstein het zegt (once and for all), verander ik voortdurend van mening over het universum. Ik ben het wel met Einstein eens dat de keuze hoe je het universum ziet een hele belangrijke is, maar dat het een keuze is die je voor eens en voor altijd maakt, daarover verschillen we van mening.
Ik vraag me af hoe Einstein dat zelf in de praktijk bracht, bijvoorbeeld toen de eerste atoombom viel. Ik kan me niet voorstellen dat hij het universum toen op zijn knieën heeft bedankt. En toch begrijp ik wel wat hij ermee bedoelt: dat wat je denkt ook jouw werkelijkheid wordt. En juist dat is bijzonder moeilijk te accepteren als de dingen anders lopen dan gewenst. Accepteren dat mijn werkelijkheid werkelijk de mijne is. En dat als ik mijn werkelijkheid wil veranderen, ikzelf moet veranderen. Oei.
Ik heb de woorden van Einstein nog eens gegoogeld en ontdekte verschillende varianten zoals:
“The most important decision we make, is whether we believe we live in a friendly or a hostile universe.”
Het ‘once and for all’ is hier weggevallen of misschien heeft Einstein het ‘once and for all’ wel nooit gezegd. Ik denk dat de beslissing of het universum vriendelijk of vijandig is, een beslissing is die je steeds weer opnieuw kunt nemen. Want ik denk dat de belangrijkste menselijke eigenschap het vermogen is om van mening te veranderen. Maar daarover later deze week meer.
Bewaard onder Citaten, Mening, spiritualiteit | 11 Comments
Tags: albert einstein, keuzes, universum
Waar zal ik over schrijven?
Geplaatst op 5 March, 2010
De vraag die volgens mij elke blogger, elke schrijver bezig houdt: waar zal ik over schrijven? Hoe kies je uit de oneindigheid dat ene onderwerp waar je over wilt schrijven?
In de Virtual Light Broadcast van maart 2010 segment 5, vertelt Steve Rother het volgende:
Stel je voor dat er in je familie een nieuw kleinkind of een nieuw kind is geboren. Het is een gloednieuwe baby en jij hebt net de diagnose ‘kanker’ gekregen. De doktoren verwachten dat je niet lang meer te leven hebt. Wat zou je dat kind willen vertellen? Wat is belangrijk voor jou om door te geven aan dat kind voordat je sterft?
Wat je dat kind wilt vertellen, dat is waar je over moet schrijven.
En daarom is er vandaag geen blogpost in de categorie ‘Vraag en Antwoord’. Ik vind die categorie erg leuk en ben altijd weer benieuwd met welke vragen mensen via Google op mijn blog terecht komen. Maar als ik wist dat ik niet lang meer te leven had, dan zou ik het kind uit de metafoor van Steve Rother, daarover niet vertellen.
Ik weet al een tijdje wat ik in zo’n geval zou doorgeven aan dat kind. Ik zou iets doorgeven wat geen enkele school of opleiding je leert en wat in het leven misschien wel het allerbelangrijkste is. Ik zou het kind doorgeven dat het allerbelangrijkste om te leren is om voor jezelf te zorgen. En dat voor jezelf zorgen veel verder gaat dan alleen de zorg voor je fysieke lichaam in de vorm van eten, drinken en slapen.
En nu weet ik dus ook waar ik eigenlijk over wil schrijven. Diep van binnen weet ik het al een tijdje. Begin dit jaar heb ik wat onderhoud gepleegd aan mijn blog en maakte toen een nieuwe categorie ‘codependency’ aan. Het ging vanzelf en toen die categorie er eenmaal was schrok ik ervan. Ik vind het namelijk een heftig etiket om aan een blogpost te hangen. Maar omdat codependency meteen raakt aan het belang van voor jezelf zorgen, raakt het ook aan wat ik wil schrijven. Wordt vervolgd…
En nou is er toch nog een soort van ‘vraag en Antwoord’ blogpost ontstaan namelijk: hoe kies je waar je over gaat schrijven…
Bewaard onder Codependency, Schrijven | 16 Comments
Tags: keuzes
Vraag en antwoord: twijfelen of je het wel kan ondernemen
Geplaatst op 12 February, 2010
In de serie ‘Vraag en antwoord’ het lezersprobleem:
Twijfelen of je het wel kan ondernemen
Nou beste lezer, je intuïtie heeft je naar het juiste adres gebracht want je bent hier bij de koning van de twijfel. Of toch niet? Of wel? Of toch niet? Of wel?
Twijfel kan heel gezond zijn. Zo wilde ik eergisteren op bezoek gaan bij iemand die ik graag wilde zien. Alleen helaas pindakaas: het sneeuwde. Het sneeuwde zachtjes maar net genoeg om mijn reisplannen in twijfel te trekken: zal ik nou wel of niet de weg op gaan? Mijn twijfel was voldoende om op Internet informatie in te winnen over de weersverwachtingen voor die dag en de verkeerssituatie en ik nam de beslissing thuis te blijven. Twijfel kan een gezonde prikkel zijn om een aantal zaken even op een rijtje te zetten en een beslissing te nemen of te herzien.
De andere kant van de twijfel is obsessief twijfelen, vastzitten in een vicieuze cirkel van twijfel. In dat geval saboteert de twijfel het nemen van een beslissing en het ondernemen van actie. Ik heb met dit soort twijfel geworsteld (of anders gezegd: dit soort twijfel worstelde met mij) over de vraag ik wel of geen vader wilde worden. En ik kan je vertellen: je wordt doodmoe van dat geworstel. Ik schreef hierover in ‘Wezenlijke keuzes maken‘.
Seth Godin heeft het over de ‘lizard brain‘, het gedeelte van de hersenen dat ons saboteert. Ik vond hierover de volgende video van Seth Godin:
Seth Godin: Quieting the Lizard Brain from 99% on Vimeo.
Een manier om de lizard brain te slim af te zijn, is hele kleine stapjes nemen zodat de ‘radar’ van de lizard brain deze niet opmerkt. Als de lizard brain merkt dat je een symfonie wilt componeren, dan komt het meteen in actie (dat kun je toch niet). Maar als je jezelf tot doel stelt om drie leuke akkoorden te spelen, dan is de kans dat de lizard brain in actie komt al veel kleiner. Oplossingsgericht werken kent hiervoor de methode van het weken met schaalvragen.
Mijn lizard brain vraagt zich af of dit nou wel zo’n goede blogpost is. Maar wat weet mijn lizard brain nou eigenlijk van bloggen af? Helemaal niks.
Bewaard onder Oplossingsgericht werken, Vraag en antwoord | 14 Comments
Tags: keuzes, Ondernemen, Oplossingsgericht werken, Seth Godin
Wezenlijke keuzes maken
Geplaatst op 15 December, 2009
Keuzes maken doen we allemaal, elke dag. Sommige keuzes hebben meer impact dan andere keuzes. Als ik ’s morgens kies wat ik die dag aantrek, heeft die keuze weinig impact. Die impact kan zijn dat ik me meer of minder prettig voel in de kleren die ik die dag draag. Als ik wil, kan ik die keuze vrij gemakkelijk weer veranderen door iets anders aan te trekken.
Maar er zijn keuzes die een wezenlijke impact hebben zoals de keuze van een studie, een baan of partner.
Waar ik veel ondersteuning van heb gehad bij het maken van wezenlijke keuzes, is het kiezen met behulp van een behoeftebalans. Deze manier van kiezen is afkomstig uit de Geweldloze Communicatie en is ontwikkeld door Inga Teekens van Authenta: Centrum voor Authentieke en Geweldloze Communicatie.
Het uitgangspunt is dat je tussen twee zelfstandige dingen kiest: A of B. Vervolgens ga je van A en B een inventarisatie maken door na te gaan en op te schrijven wat A en B bij jou aan gevoelens oproept, wat A en B aan gedachten en ideeën oproept, wat A en B aan angsten en verlangens oproept. Daarna maak je een inventarisatie van de behoeften die voor jou verbonden zijn met A en B. Die behoeften vertaal je vervolgens naar strategieën om die behoeften te vervullen.
Samengevat:
Als je uiteindelijk de keuze hebt gemaakt, ga je eerst rouwen om dat wat je niet gekozen hebt om daarna te vieren wat je wel gekozen hebt.
Stel dat je A hebt gekozen, dan ga je eerst rouwen om te accepteren dat je B niet gekozen hebt, om B los te laten. Daarna ga je de keuze die je wel gemaakt hebt vieren: je gaat een feestje maken van keuze A.
Deze manier van kiezen ziet er zo op het eerste gezicht misschien wat technisch uit maar dat is het zeker niet. Eén van de meest wezenlijke keuzes die ik heb gemaakt en waarbij ik deze manier van kiezen heb toegepast, was bij mijn keuze om vader te worden.
Ik heb daar toen een jaar voor uitgetrokken en schreef gedurende dat jaar regelmatig over het kiezen aan de hand van het keuze model en behoeften inventarisatie. Zo lang hoeft een keuze natuurlijk niet te duren maar omdat ik nogal wat lading had zitten op die keuze had ik er een jaar de tijd voor genomen.
Wat ik er toen van heb geleerd, is dat deze manier van kiezen, op deze manier bezig zijn met een keuze, een proces inleidt. In mijn beleving was een keuze altijd iets van een gevecht om uiteindelijk na lang wikken en wegen de knoop door te hakken (en daarna nog lang twijfelen over de gemaakte keuze).
Met het keuzemodel en de behoeften inventarisatie ging dat heel anders. Ik ontdekte dat de keuze en ik als het ware naar elkaar waren toegegroeid en dat er helemaal geen knoop meer moest worden doorgehakt. Net alsof de keuze en ik elkaar na een jaar hadden gevonden.
De rest van het verhaal is dat ik vader ben geworden en dankzij deze manier van kiezen nog steeds helder voor ogen heb waarom ik die keuze heb gemaakt.
Sta jij voor een ingrijpende keuze? Begin er over te schrijven en ontdek welke gevoelens, gedachten, ideeën, angsten, verlangens en behoeften de keuze bij je oproept. En het belangrijkste is misschien wel dit: vertrouw op het proces. Je zult merken wanneer het tijd is je keuze te maken.
Bewaard onder Persoonlijk, vaderschap | 10 Comments
Tags: behoeften, geweldloze communicatie, keuzes
Abonnement
-
-
Creative commons
Zwerven door het alledaagse van Peter de Kock is in licentie gegeven volgens een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie.
Neem voor commercieel gebruik eerst even contact met me op zodat we daar een afspraak over kunnen maken.