Als je van een plek houdt

Geplaatst op 17 november, 2017

Het komt uit het laatste boek van Brene Brown: Braving the Wilderness – The quest for true belonging and the courage to stand alone.

Ik bedoel dat voorbeeld van een sportclub waar wordt weggekeken van seksueel misbruik en waar een voormalige sporter het voor de slachtoffers opneemt met de woorden:

Als je van een plek houdt, dan vecht je ervoor om die plek beter te maken, om verantwoordelijkheid te nemen voor de problemen en ze op te lossen. Je doet niet alsof alles OK is want dat is geen loyaliteit of liefde, dat is angst.

Poeh nogal een boek.

Vertaal ‘plek’ gerust met de naam van de wijk of buurt waar je woont en laat de boodschap bij je binnen komen.

En nou?

Goed weekend allemaal.

Bewaard onder Boeken | 2 Comments

Tags: Brene Brown, buurtbeheer

Het beste wat we kunnen

Geplaatst op 15 mei, 2016

Deze blogpost wordt misschien wel een beroerd stukje tikwerk en toch is het de beste blogpost die ik op dit moment kan tikken.

Iedereen oordeelt, hardop of in stilte, maar iedereen doet het. Aan de basis van al die oordelen ligt de aanname dat we beter kunnen dan we doen en dat anderen beter kunnen dan ze doen.

In haar boek ‘Rising Strong’ draait Brené Brown het om: mensen doen het beste wat ze kunnen. Het leven wordt gemakkelijker als je ervan uit gaat dat mensen het beste doen wat ze kunnen.

Ze komt tot dit inzicht tijdens een sessie met haar therapeute waarin ze vertelt over een pijnlijke ervaring.

De meest compassievolle mensen hebben met elkaar gemeen dat ze duidelijke grenzen hebben en die ook respecteren, ervan uitgaan dat anderen het het beste doen wat ze kunnen, en vragen om wat ze nodig hebben.

Ik deed dat anders, vertelt Brené haar therapeute. Ik ging ervan uit dat mensen niet het beste deden wat ze konden en daarom veroordeelde ik ze waardoor ik constant tegen teleurstelling vocht. Maar dat was makkelijker dan grenzen stellen. Grenzen stellen is lastig als je steeds maar leuk gevonden wilt worden, als je een pleaser bent die altijd makkelijk, leuk en flexibel wil zijn.

Ik vond dit het mooiste inzicht van haar boek omdat het zo ontzettend veel doet in onze relatie met onszelf en met anderen. Het verandert alles.

Bewaard onder Boeken | 2 Comments

Tags: Brene Brown, grenzen, kwetsbaarheid, oordelen, people pleasing, relaties

Alles moet leuk, snel en gemakkelijk zijn

Geplaatst op 27 november, 2012

In helaas alweer de laatste podcast van Brene Brown over haar boek ‘Daring Greatly‘ vertelt zij over ouderschap. Wat mijn aandacht trok was iets dat zij vertelt over ‘hard werken’:

‘We have this culture of scarcity right now where no one feels like they are enough. But at the same time I think, what I have seen in a lot of kids (….) is this pervasive everything should be fun, quick and easy. And if it’s not fun, fast and easy than either it’s not worth it or I am not smart enough or good enough to be doing it because it is hard for me. And what I think the culture shifted away from is hard work. I think what we’ve come to really admire like in reality television, we’ve come to admire celebrity and fame that in no way was earned.’

Bron: daring great read-along #8

Ik herken het en zie het ook terug in spirituele kringen waar wel wordt gezegd dat als je ergens hard voor moet werken, je niet bent afgestemd op de juiste energie, de juiste vibratie en dat je de ‘law of attraction’ niet op de juiste manier toepast. Misschien is dit wel allemaal waar maar ik ga het pas geloven als ik iemand die dit soort dingen zegt over water heb zien lopen.

Bewaard onder Citaten | 13 Comments

Tags: Brene Brown, cultuur

Perfectionisme en moeiteloosheid

Geplaatst op 23 november, 2012

‘Part of the perfectionism and scarcity myth in our culture is not only do perfect, be perfect, look perfect, live perfect, but make it look effortless.’

Brene Brown in haar podcast daring greatly read-along # 6

En dan geeft ze een voorbeeld:

‘We shouldn’t have to talk about authenticity; if you have to talk about it you are not authentic. That’s such bullshit.’

Bewaard onder Citaten | Reageer

Tags: authenticiteit, Brene Brown, cultuur, perfectionisme

Het lelijke smoel van kwetsbaarheid

Geplaatst op 9 november, 2012

Als je dat gedweep met kwetsbaarheid ook een beetje volgt, dan zou je haast denken dat kwetsbaarheid iets ongelooflijk schattigs is, iets met veel hartjes, roze bloemetjes en donsveertjes.

Brene Brown die onderzoek heeft gedaan naar schaamte en kwetsbaarheid, zegt over kwetsbaarheid dat we niet altijd weten dat we erin zitten:

We don’t always have a trauma response to vulnerability like we do with shame where the limbic system is activated. With vulnerability it’s softer, we don’t know we’re in it.

We hebben anders dan bij schaamte geen duidelijke alarmbellen voor onze kwetsbaarheid. Onze fysiologie reageert er niet op maar onze keuzes verschuiven. Ze geeft hiervan een persoonlijk voorbeeld:

For me, one of the things I have realized (….) is that one of my early warning systems for vulnerability is: I know I am feeling vulnerable when I start dress rehearsing really mean cruel things to say to other people. Like when I start rehearsing put downs and conversations where I take somebody down and put them in their place and make them feel probably as shitty as I am feeling.

Zit je nog steeds op je roze kwetsbaarheidswolk?

Bewaard onder Mening | 2 Comments

Tags: Brene Brown, kwetsbaarheid, schaamte

Dat gedweep met kwetsbaarheid

Geplaatst op 29 oktober, 2012

Hartstikke leuk hoor, al die aandacht voor kwetsbaarheid. Goed dat er mensen als Brene Brown zijn die onderzoek naar kwetsbaarheid weten te combineren met hun eigen kwetsbare verhaal en die daar met humor over weten te vertellen.

Kwetsbaarheid is hip geworden, je bent stoer als je via Twitter andere mensen oproept hun kwetsbaarheid te laten zien en als je drie keer per dat rond tettert dat kwetsbaarheid kracht is. Of via Twitter aan al je vrienden laten weten dat je jezelf in een blog erg kwetsbaar hebt opgesteld en dat daar zo negatief op is gereageerd met als resultaat dat je vrienden die mensen die hebben gereageerd gaan afzeiken.

Ik denk dat deze mensen een deel van Brene’s verhaal over kwetsbaarheid hebben gemist:

‘We share our story with people who have earned the right to hear it. I think hearing our stories of struggle and shame is a privilege. I am sharing a part with you that is very tender and vulnerable to me and you have to earn the right to hear that.’ – Brene Brown

Hoe harder de schreeuw, hoe minder het met kwetsbaarheid te maken heeft. Dat is wat ik denk.

Naar schaamte luisteren

Geplaatst op 3 april, 2012

Het langverwachte vervolg op ‘The power of vulnerability’ van Brene Brown heet ‘Listening to shame’. Net zo indrukwekkend, ontroerend en confronterend.

Kom op met die kwetsbaarheid

Geplaatst op 20 maart, 2012

‘….. en jij hebt nog wel een netwerk over kwetsbaarheid opgericht…..’.

Kopt, samen met Janine Göbel en Lia van Berg heb ik het netwerk Mooi Kwetsbaar Zijn opgericht. Maar dat wil niet zeggen dat ik mijn kwetsbaarheid op commando tevoorschijn tover. Het is zoals Brene Brown zegt: we willen dolgraag de kwetsbaarheid van een ander zien maar hebben een hekel aan die van onszelf.

Als mijn kwetsbaarheid hoort ‘…..en jij hebt nog wel een netwerk over kwetsbaarheid opgericht…..’, dan duikt het liever diep weg onder de beschermende vleugels van mijn dierbare ego.

Als je van een plek houdt

Het beste wat we kunnen

Alles moet leuk, snel en gemakkelijk zijn

Perfectionisme en moeiteloosheid

Het lelijke smoel van kwetsbaarheid

Dat gedweep met kwetsbaarheid

Naar schaamte luisteren

Kom op met die kwetsbaarheid

Zoeken

Recente blogposts

Recente reacties

Categorieën

Archief

Dans van Gewonde Zielen

Creative commons