Nederlands boek over codependency: Anderenwaarde

Geplaatst op 23 April, 2012 

Je hebt van die begrippen waar ontzettend veel aspecten aan vast zitten en die door de jaren heen ook nog eens van vorm veranderen waardoor ze haast ongrijpbaar lijken. Codependency, in het Nederlands codependentie, is zo’n begrip.

Als daarover in het Nederlands een boek wordt geschreven, dan heeft dat mijn bijzondere interesse. Henny Bos schreef er een boek over: ‘Anderenwaarde, over codependentie (the human condition)‘.

De beste manier om iets over dit boek te zeggen, is om iets te vertellen over de eerste ontmoeting met Henny twee jaar geleden. Ik herinner me deze afspraak nog levendig. Binnen 30 seconden nadat we elkaar de hand hadden geschud, legde hij moedig een beschrijving op tafel van zijn zelfonderzoek naar codependentie issues.

Henny heeft meer dan 100 boeken over codependentie gelezen. De wijsheid en inzichten uit deze boeken gebruikt hij in zijn eigen boek. Met ‘Anderenwaarde’ lees je eigenlijk niet  één boek maar een heleboel boeken. En om te voorkomen dat het een beetje teveel van het goede wordt, is Henny in zijn boek net zoals tijdens onze eerste afspraak, bijzonder openhartig over zichzelf. De combinatie van al die wijsheid, inzichten en persoonlijke ervaringen, maken ‘Anderenwaarde’ tot een rijke bron als het gaat over codependentie.

Zoals ik in het begin al zei: codependentie is geen gemakkelijk begrip. En hoeveel informatie ‘Anderenwaarde’ ook biedt, het nodigt uit tot zelfonderzoek en zelfreflectie. Het nodigt uit om zelf te denken en te voelen over wat waar is voor jou. En dat is nou precies de bedoeling van dit boek.

Anderenwaarde is te koop via de uitgeverij Boekenbent.

Via zijn website blogt Henny over codependentie en onlangs richtte hij het codependentie netwerk op. Lidmaatschap van dit netwerk is gratis.

flattr this!

Bewaard onder Boeken, Codependency | 2 Comments

Tags:

Opkrabbelmuziek (3)

Geplaatst op 3 February, 2012 

Boosheid wil ook wel eens helpen bij het opkrabbelen, het genereert in ieder geval meer energie dan somberheid. En die energie kun je gebruiken om jezelf weer een stapje verder op weg te helpen.

First off, let’s take it from the start
Straight out, can’t change what’s in my heart
No one can tear my beliefs apart

Suicidal Tendencies – You can’t bring me down.

‘Opkrabbelen nadat je op je bek bent gegaan’ is geschreven door Karin Ramaker.

Als je ‘Opkrabbelen’ koopt via de link die in de rechter kolom van mijn blog staat onder ‘Recent gelezen boeken’, dan steun je mijn blog financieel zonder dat het je een cent extra kost. Bol.com is in dat geval zo aardig een klein percentage aan mij te schenken.

Lees ook:

flattr this!

Bewaard onder Boeken, Muziek | 2 Comments

Tags: ,

Zou je willen ruilen met iemand die constant in balans leeft?

Geplaatst op 13 January, 2012 

Tijdens het schrijven van haar boek ‘Opkrabbelen nadat je op je bek bent gegaan’, stelde Karin Ramaker de meeschrijvers de volgende vraag:

Hoe ga je om met pieken en dalen en zou je willen ruilen met iemand die constant in balans leeft?

Het volgende was mijn antwoord.

Ik kom uit een technische hoek dus ik haak in met natuurkunde. Energie plant zich voort via golfachtige bewegingen. Het is de scheiding tussen de top van de golf en het dal ervan, die de beweging mogelijk maakt. Zonder toppen en dalen kan de golf, de energie, zich niet voortbewegen.

Naar mijn idee geldt dat ook voor ons mensen (wij zijn ook energie) en hebben we de pieken en de dalen nodig om vooruit te komen. Dus hoe ga ik ermee om? Ik doe mijn best te genieten van de toppen en te leren van de dalen. Het bijhouden van een dagboek is daarbij zeer behulpzaam omdat me dat vertrouwen geeft in het proces. Ik weet dat na een top een dal komt en ik weet dat na een dal een top komt. Ik hoef er alleen maar voor in mijn dagboek te bladeren.

Constante balans betekent voor mij niet dat er geen pieken en dalen meer zijn. Balans betekent voor mij in balans zijn met de golfbeweging, meesurfen met de golven ipv ertegen vechten. Dus ja, die soort balans wil ik wel.

Bovenstaande bijdrage staat overigens niet in het boek (of ik heb er compleet overheen gelezen). Wat je hier leest is dus een echt opkrabbel-collector’s-item :)

Als je ‘Opkrabbelen’ koopt via de link die in de rechter kolom van mijn blog staat onder ‘Recent gelezen boeken’, dan steun je mijn blog financieel zonder dat het je een cent extra kost. Bol.com is in dat geval zo aardig een klein percentage aan mij te schenken.

flattr this!

Bewaard onder Boeken, Persoonlijk | 9 Comments

Tags: , ,

Intuïtie

Geplaatst op 26 December, 2011 

Misschien is de intuïtie wel het risico dat je neemt om te kunnen verrassen.

Gijs Hoofs in het door Karin Ramaker geschreven boek ‘Opkrabbelen nadat je op je bek bent gegaan’

Als je ‘Opkrabbelen’ koopt via de link die in de rechter kolom van mijn blog staat onder ‘Recent gelezen boeken’, dan steun je mijn blog financieel zonder dat het je een cent extra kost. Bol.com is in dat geval zo aardig een klein percentage aan mij te schenken.

flattr this!

Bewaard onder Boeken, Citaten | Reageer

Tags: ,

In de stilte hoor je alles

Geplaatst op 23 December, 2011 

Eergisteren was in Zenne in Rotterdam de boekpresentatie van ‘In de stilte hoor je alles‘ van Piek Stor en Petra Maartense.  Een prachtig boek vol wijsheid, eigenheid en humor die de dieren via Piek Stor met ons delen. In het volgende interview vertelt Petra over communiceren met dieren:

Als voorbeeld van die dierenwijsheid mochten we tijdens de boekpresentatie allemaal een briefje trekken met daarop een boodschap. Ik trok er eentje van Orka Morgan:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

‘Dat wordt een blogpost’ riep ik Petra.  Niet geheel toevallig dat ik juist deze boodschap trok.  Al een tijdje voel ik me alsof ik in een spagaat zit met aan de ene kant de wens in actie te komen en aan de andere kant de wens los te laten en erop te vertrouwen dat zonder mijn bemoeienis de dingen misschien wel veel beter aflopen dan met mijn bemoeienis. En dan zegt Morgan: ‘Actie is verharding’. Ik denk dat Morgan daar wel een punt heeft.

Ik heb één extra exemplaar van ‘In de stilte hoor je alles’ klaar liggen voor wie die dit boek graag wil hebben. Ben jij dat? Reageer dan via een comment op deze blogpost. De eerste die reageert krijgt het boek gratis thuisgestuurd.

flattr this!

Bewaard onder Boeken, Persoonlijk | 11 Comments

Tags: ,

Weg met de experts, leve de ervaringsdeskundigen

Geplaatst op 22 December, 2011 

In Amerika kun je er de stoepen mee betegelen: zelfhulpboeken. De expert die je vertelt welke stappen je moet zetten om je leven weer op de rit te krijgen en om  altijd gelukkig te zijn (ik zie dan altijd een soort van Dr. Phil voor me die me zegt ‘this is what you need to do……’).

Vergeet deze experts en vergeet deze zelfhulpboeken. Het boek ‘Opkrabbelen nadat je op je bek bent gegaan’ van Karin Ramaker, is geschreven vanuit het perspectief dat het heel normaal en menselijk is om op je bek te gaan, dat het heel normaal en menselijk is om het eens even niet te zien zitten. Het is niet geschreven vanuit hoog-uit-de-toren-expertise maar vanuit met-beide-poten-in-de-blubber-ervaring. En dat maakt dat Opkrabbelen ontzettend prettig leest. In haar boek stelt Karin zichzelf kwetsbaar op, kun je helemaal meegaan in haar ervaringen met op je bek gaan en kun je je eigen ervaringen daarmee gemakkelijker accepteren.

Je krijgt er zelfs zin in om, zoals Karin schrijft, niet meer te lullen maar te poetsen. Aan de slag, stapjes zetten. Niet morgen maar nu. Haar boek biedt inspirerende uitnodigingen om ‘te gaan poetsen’. Door in haar boek creatieve koppelingen te verwerken met het Internet, biedt haar boek toegang tot een wereld van andere ‘opkrabbelaars’.

Laat je nooit meer door een expert vertellen wat je moet doen als je in de put zit of als je jezelf ongelooflijk hard bent tegengekomen. Word zelf een ervaringsdeskundige en krijg er plezier in zelf te ontdekken wat voor jou werkt en deel dat weer met anderen zodat er inspiratie en moed uit kunnen putten. Weg met de experts, leve de ervaringsdeskundigen.

Als je ‘Opkrabbelen’ koopt via de link die in de rechter kolom van mijn blog staat onder ‘Recent gelezen boeken’, dan steun je mijn blog financieel zonder dat het je een cent extra kost. Bol.com is in dat geval zo aardig een klein percentage aan mij te schenken.

flattr this!

Bewaard onder Boeken | 8 Comments

Tags: ,

Volgende pagina →