Welkom gevoel

Geplaatst op 16 February, 2012 

Via Petra Maartense hoorde ik over de Sedona methode. Hoewel ik er nog maar weinig over weet, heb ik begrepen dat het een methode is die helpt bij het loslaten van gevoelens.

De methode werkt aan de hand van een paar eenvoudige vragen:

  1. Kan ik het gevoel loslaten?
  2. Wil ik het gevoel loslaten
  3. Wanneer?

Het meest hilarische vind ik wat aan deze vragen voorafgaat: dat je je gevoel gewoon verwelkomt. Bijvoorbeeld: welkom angst. Of: welkom boosheid. Hilarisch omdat het zo eenvoudig is. Hilarisch omdat hiermee het gevoel al merkbaar zachter aanvoelt. Ik denk dat dit komt omdat het ‘welkom’ het verzet en de weerstand tegen het gevoel al voor een deel oplost. ‘Mijn Sedona methode’ bestaat de afgelopen dagen uit maar één stap: het gevoel verwelkomen.

Naar aanleiding van een blogpost van Michel ten Hoove over accepteren en verzoenen, ben ik een beetje gaan proeven van een aantal verschillende woorden die qua betekenis dicht bij elkaar liggen: accepteren, loslaten en verzoenen.

Met stip op de eerste plaats staat bij mij: verzoenen. Het klinkt lief, zacht en geduldig. Dus gevoelens loslaten? Ik ga voor verzoenen door ze eerst maar eens hartelijk welkom te heten.

flattr this!

Bewaard onder Inspiratie, Persoonlijk

Tags: ,

Reacties

9 Reacties to “Welkom gevoel”

  1. Thi-Thanh-Tâm Nguyen on February 16th, 2012 10:48

    Hai Peter, Ik doe graag mee met je woordenproeverij. Wat vind je van ‘vriendschap sluiten’ en ‘samenwerken’?

  2. Marjolein on February 16th, 2012 13:49

    En de kop vind ik nog wel het allermooist. Welkom gevoel.

  3. Peter de Kock on February 16th, 2012 20:25

    @Thi-Thanh-Tâm Nguyen Ha leuk, nog meer smaakjes. Kunnen we het woord ‘loslaten’ eindelijk gaan loslaten :)

  4. Peter de Kock on February 16th, 2012 20:27

    @Marjolein: Een blogpost van twee woorden vond ik net wat te kort en te krachtig :) Dank je wel.

  5. Marlies on February 19th, 2012 14:27

    Hoi,

    Ik ben hier terecht gekomen via de blogspot van Thanh-Tam.
    Ik vind de methode van je gevoel welkom heeten erg mooi. Een tijd geleden heb ik hierover een mooi verhaal geschreven die ik graag wil delen. Waar kan ik het kwijt? Het is 1,5 aviertje lang.

    Groetjes,

    Marlies

  6. Peter de Kock on February 19th, 2012 20:21

    @Marlies: Ik ben benieuwd naar je verhaal. Misschien heb je zin om zelf een blog te beginnen. Zo niet, dan kunnen we per e-mail even contact hebben of je wilt dat ik het als gastblog plaats. Wil je hier e-mail contact over?

  7. Marlies on February 20th, 2012 09:16

    Je mag het wel als gastblog plaatsen. Je kan me mailen.

    Groetjes

  8. Peter de Kock on February 20th, 2012 10:49

    @Marlies: OK, mail volgt. Omwille van jouw privacy heb ik je e-mail adres uit je reactie verwijderd. Spammers zijn namelijk dol op e-mail adressen.

  9. Sonja Broekhuizen on February 24th, 2012 16:01

    Verzoenen…
    grappig woord eigenlijk :-)

Laat je reactie achter!