Veranderen: zet kleine stapjes

Geplaatst op 15 March, 2009 

Veranderen werkt het best als je kleine stapjes maakt. Kleine stapjes maken hou je het langste vol en je komt er uiteindelijk het verst mee.

Er zijn verschillende verandermethoden die expliciet gebruik maken van kleine stapjes. Bij de methode waar ik regelmatig mee werk, het oplossingsgericht werken, is het zetten van kleine stapjes stevig ingebakken. De meest gebruikte oplossingsgerichte techniek, die van de schaalvragen, is hiervan een mooi voorbeeld.

In het Happinez magazine (nummer 2 / 2009) las ik een interessant artikel over de verandermethode Kaizen die ook gebruik maakt van kleine stapjes.

Als we een grote stap willen maken in plaats van een kleine stap, zo schrijft het artikel, dan komt een deel van de hersenen in actie dat te maken heeft met overleving. Dat gedeelte van de hersenen beschouwt een grote stap als gevaar en bereidt ons voor om te vechten of te vluchten of te doen alsof we dood zijn. Deze stressreactie maakt dat we geen gebruik kunnen maken van het creatieve en rationele deel van de hersenen dat we juist nodig hebben bij het zetten van de stap. Door steeds kleine stapjes te zetten omzeilen we als het ware deze stressreactie en kunnen we de gewenste verandering wel behappen door een aaneenschakeling van allemaal kleine stapjes.

Het artikel benadrukt om vooral plezier te ontwikkelen in je bezigheden en het niet te zien als een doel dat moet worden bereikt of een succes dat moet worden behaald. Door kleine stapjes te zetten kun je een heleboel kleine successen vieren. Geluk, zo zegt het artikel bestaat uit al die kleine successen.

Meer weten over oplossingsgericht werken?

flattr this!

Bewaard onder Oplossingsgericht werken | 8 Comments

Tags: ,

Je eigen weg vinden

Geplaatst op 14 March, 2009 

Deze week las ik op de blog van Tim Brownson een guest post van Isabel Joely Black met de titel ‘Finding your own path‘. Hierin schrijft zij:

“I’ve been working for a while with clients who are struggling to write what they really want to write……” “The most important thing for them is actually to find the confidence to write according to their own rules, rather than fitting in to somebody else’s – mine or not. It’s often more difficult than you’d think. We go to school and maybe college and university and we’re constantly told that there’s a certain way to do everything.”

Een tijdje geleden had ik wat materiaal van mijn blog verzameld en opgestuurd naar de organisatie van een schrijverscafé. Het leek me leuk om mee te doen aan een schrijverscafé en om voor te dragen voor een live publiek.

Een paar weken later kreeg ik een afwijzing. In de e-mail die ik kreeg stond één zin waar ik me door liet raken: als ik in het gezelschap van het schrijverscafé wilde passen zou ik mijn boodschappen anders moeten verpakken. Naast alle goed bedoelde feedback, de organisatie had er serieus aandacht aan besteed, was het deze ene zin die ik niet los kon laten.

Ik was geraakt in de pijn van alle keren dat ik mezelf heb verloochend om de acceptatie van anderen te ‘verdienen’. Keuzes gemaakt om er maar bij te horen want alles is beter dan de pijn van afwijzing. De behoefte aan acceptatie, althans de bevrediging ervan, kan een zelf-vernietigende uitwerking hebben als je de acceptatie steeds buiten jezelf zoekt. Daar deed die ene zin me aan denken, hier ligt nog een stukje heling panklaar op me te wachten.

Ik heb besloten de vorm waarin ik mijn boodschappen verpak niet aan te passen aan wie dan ook. De consequentie dat ik niet meedoe aan het schrijverscafé, accepteer ik. De consequentie is ook dat ik trouw ben aan mezelf. En daar deed het stukje uit de guest blog van Isabel Joely Black me aan denken. Lekker om de pijn met haar woorden te omhelzen.

Als je werk wordt afgewezen denk dan aan de naam ‘Dick Rowe‘, de man die ooit The Beatles afwees. Blijf je eigen ding doen op jouw manier.

flattr this!

Bewaard onder Persoonlijk, Schrijven | Reageer

Tags: ,

Beam me up Scotty in de praktijk

Geplaatst op 14 March, 2009 

De nieuwe Steve Rother video ‘Beacons of Light – March 2009′ bevat een verbluffende boodschap. ’De Groep’ laat ons weten dat als onze collectieve vibratie hoog genoeg is, we binnenkort kunnen beschikken over de mogelijkheden van teleportatie.    

flattr this!

Bewaard onder spiritualiteit | Reageer

Tags: ,

Geven maakt lichter

Geplaatst op 14 March, 2009 

Ik was vanochtend al vroeg op pad om boodschappen te doen. Bij de winkelwagentjes naast de supermarkt speelde  een muzikant accordeon, we groetten en wensten elkaar een fijn weekend.

Terug thuis merkte ik dat ik zin had om wat te geven, om iets weg te geven. Gisteren was een dag van ontvangen geweest, een verrassing die zomaar uit de lucht was komen vallen en vanochtend had ik zin om wat weg te geven. 

Ik liep terug naar het winkelcentrum en kocht er bloemen voor iemand die een periode vol veranderingen doorleeft. Bloemen als blijk van erkenning en steun. Deze boodschap die ik de bloemen wilde laten vertellen maakte de bloemen nog mooier dan ze al waren. Ik passeerde de muzikant weer en deed wat geld in het doosje dat hij op de grond had liggen. 

Onderweg naar huis had ik de beleving van mezelf lichter te voelen, letterlijk en figuurlijk lichter. Geven, als het vanuit het hart is, maakt lichter en het doet de overvloed stromen. Door het geld te laten rollen kunnen de bloemmist en de muzikant daar op hun beurt ook weer leuke dingen mee doen. De gedachte daaraan maakt geld uitgeven nog leuker dan het al is.

flattr this!

Bewaard onder Persoonlijk | Reageer

Tags: , ,

Het belang van spelen

Geplaatst op 12 March, 2009 

In het filmpje ‘Why play is vital – no matter your age’ vertelt Stuart Brown over het belang van spelen.

Spelen is niet alleen leuk om te doen, het vitaliseert en geeft energie. Spelen hoort wezenlijk bij het leven, niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Spelen is voor elke leeftijd.  Als we spelen voelen onze zorgen lichter en staan we open voor nieuwe mogelijkheden. Spelen maakt ons slimmer en zorgt ervoor dat we beter in staat zijn ons aan te passen aan situaties. Ons succes als een innovatieve samenleving vraagt om het herkennen en erkennen van het belang van spelen. En om dagelijks te spelen.

flattr this!

Bewaard onder Inspiratie | Reageer

Dreams are something we all fight for

Geplaatst op 11 March, 2009 

Don’t try to shape your employees in the spirit of the company! Let their spirit that made you hire them to start with, to shape the company. Give them the freedom to merge their self existence, their individuality and creativity into the company dream. Dreams are something we all fight for.

Bron:  http://ironwood-international.org/en/ Met dank aan http://hemelwandelaar.wordpress.com/ via welke ik deze mooie tekst heb gevonden.

flattr this!

Bewaard onder Citaten, Ondernemen | Reageer

Tags: , ,

← Vorige pagina — Volgende pagina →